Преимущества теплой лимонной воды

Когда пищеварительная система работает неэффективно, вы будете чувствовать себя вялым и вздутым... По словам Терезы Чунг, автора книги «Лимонная диета», лимонный сок может улучшить это состояние, поскольку лимонная кислота в лимонном соке вместе с кислотами и ферментами в организме помогают вырабатывать пищеварительные соки, тем самым облегчая пищеварение, а также помогая выводить токсины из организма.

Иллюстрация

Улучшить пищеварение

Когда пищеварительная система работает неэффективно, вы будете чувствовать себя вялым и вздутым... По словам Терезы Чунг, автора книги «Лимонная диета», лимонный сок может улучшить это состояние, поскольку лимонная кислота в лимонном соке вместе с кислотами и ферментами в организме помогают вырабатывать пищеварительные соки, тем самым облегчая пищеварение, а также помогая выводить токсины из организма.

Поддержка снижения веса

Употребление лимонного сока, смешанного с тёплой водой, также является секретом похудения. Согласно книге «Диета с лимонной водой», Чунг считает, что лимонная кислота в лимонном соке повышает кислотность в пищеварительной системе, тем самым облегчая усвоение кальция организмом. Кальций затем всасывается в жировые клетки и играет ключевую роль в их сжигании.

Кроме того, лимонная цедра содержит пектиновые волокна, которые способствуют снижению веса, предотвращая слишком быстрое всасывание сахара в желудок. Вы можете добавлять лимонную цедру в обычную или тёплую воду с лимоном. Однако важно отметить, что для похудения необходимо также заниматься спортом и питаться рационально.

Очистите мочевыводящие пути

Если у вас инфекция мочевыводящих путей или цистит, стакан теплой воды с лимонным соком поможет вам быстрее выздороветь.

По данным AskaNaturopath, лимонный сок может изменить pH крови и мочи, затрудняя рост вредных бактерий.

Кроме того, вода оказывает фильтрующее действие на почки, поэтому пейте теплую воду с лимоном.

Поддержка лечения холодом

Витамин С давно известен как питательное вещество, способное вылечить простуду. Употребление витамина С в виде тёплой лимонной воды имеет и другие преимущества: тёплая вода смягчает боль в горле, предотвращает обезвоживание и заложенность в груди. Добавление мёда в тёплую воду с лимоном поможет быстрее вылечить простуду.

По словам Дэна Три - TL