5 заблуждений о здоровье

Если вы когда-нибудь думали, что еда, упавшая на пол, не заразится в течение 5 секунд, а витамин С может предотвратить простуду... то вам стоит передумать. Потому что это не всегда так.

Ниже приведена достоверная информация, к которой вам следует обратиться, чтобы узнать, как наилучшим образом сохранить свое здоровье.

1. Хруст суставами пальцев может привести к артриту.

На самом деле, многие люди часто имеют привычку хрустеть костяшками пальцев, чтобы размять суставы рук и снять усталость. Это не вызывает артрит. «Однако, если у вас есть эта привычка, вам следует немедленно от неё отказаться, поскольку она может оказывать давление на суставы пальцев, делая их менее прочными», — сказал Дэвид Кац, доктор медицинских наук, директор Исследовательского центра Йельского университета (США).

Иллюстрация

2. Если вы уронили еду на пол, вы можете ее съесть, если поднимете ее в течение 5 секунд.
«Не существует определённого срока, когда можно есть пищу, упавшую на пол, поскольку безопасность пищи зависит от чистоты или загрязнения пола», — сказал Кац. «В целом, наша пищеварительная система способна убивать некоторые бактерии в окружающей среде. Но если пол загрязнён сальмонеллой, и эти бактерии попадают в пищу, пищеварительная система ничего не может сделать», — добавил он.

Исследователи из Университета Клемсона (США) провели серию экспериментов, в ходе которых бактерии сальмонеллы заражали древесину, плитку и ковры. Они обнаружили, что бактерии могут сохраняться там до четырёх недель и легко попадают в пищу, если её уронить на пол. Таким образом, даже если пища пролежала на полу всего несколько секунд, она всё равно может вызвать заболевание.

3. Витамин С не помогает предотвратить простуду.

Группа исследователей из Хельсинкского университета (Финляндия) также изучила данные 55 исследований, проведённых с 1940 по 2004 год. В этих исследованиях оценивалось действие не менее 200 мг лекарства от простуды в день. Результаты показали, что обычные дозы витамина С не снижают риск простуды.

Однако исследование, проведенное в Базеле (Швейцария), показывает, что ежедневный прием 1000 мг витамина С и 10 мг цинка во время простуды может сократить продолжительность болезни и помочь вам быстрее выздороветь.

Иллюстрация

4. Чистка зубов после употребления кофе или красного вина предотвращает появление пятен на зубах.

Эти кислые напитки могут ослабить зубную эмаль после употребления, поэтому немедленная чистка зубов может её поцарапать. «Чистка зубов сразу после употребления может истончить защитный слой эмали, что делает вас более подверженным кариесу», — говорит Джиджи Майнеке, стоматолог из Потомака, штат Мэриленд, и представитель Академии общей стоматологии. «Это также может сделать ваши зубы более чувствительными к температуре и сладкому». После употребления одного из этих напитков лучше всего просто прополоскать рот водой и подождать не менее 30 минут, прежде чем чистить зубы.

5. Для промывания раны следует использовать соленую воду.

Хотя солёная вода обладает антисептическими свойствами, её не рекомендуется использовать для промывания ран, поскольку приготовленная вами соляная вода не только нечиста, но и может быть неправильно дозирована. Это может привести к ещё большему инфицированию раны.

Вместо того, чтобы промывать рану солёной водой, промойте её перекисью водорода. «Перекись водорода, содержащаяся в перекиси водорода, помогает удалить омертвевшие клетки из раны, позволяя иммунной системе организма заживить оставшиеся повреждённые участки», — говорит доктор медицинских наук Майкл Кариус, заведующий отделением неотложной помощи больницы Норволк в Коннектикуте. Однако это не ускоряет процесс заживления.

Для лечения раны необходимо промыть её водой с мылом, промокнуть ватным тампоном, смоченным перекисью водорода, затем нанести антибактериальную мазь, наложить повязку (при необходимости) и поддерживать чистоту. Ежедневно очищайте рану.

По мнению молодых интеллектуалов - ПК