Советы, которые помогут вам восстановить силы после праздника Тет

По мере приближения праздника Тет вы можете чувствовать себя обескураженным при мысли о том, что придётся бороться с домашним заданием или незавершёнными планами. Однако не стоит слишком переживать, воспользовавшись следующими советами.

Начните с легкой работы

Не ленитесь, но и не переусердствуйте: «разогревайтесь» лёгкими упражнениями, которые вам наиболее интересны, чтобы организм постепенно адаптировался. Студентам рекомендуется пересмотреть уроки и повторить полученные знания, чтобы избежать апатии после Тэта. Тем, кто работает, стоит выделить время на планирование и постановку целей на новый год.

Верните себе равновесие после праздника Тет. (Иллюстрация)

Измените свой образ жизни

Девятидневный Тет окутает вас удовольствиями, которые бывают только раз в году. Вы можете есть больше обычного, спать сколько угодно, но не слишком глубоко поддавайтесь этим непреодолимым «искушениям», установив для себя определённый лимит. Например, сон на 1-2 часа дольше обычного вместо того, чтобы «гореть» полдня, или пробежка по парку 20-40 минут помогут вам выплеснуть лишнюю энергию, накопившуюся за вечеринки.

Начните Новый год с волнением

Избавьтесь от мысли, что «пока есть новый год, есть ещё и Тет», работу и учёбу следует начинать с энтузиазмом и решимостью. Кроме того, отложите на время неприятные мысли о незаконченном прошлом и подумайте о том, что вы получите, если успешно выполните свой план в следующем году. Награда от начальника, похвала от учителей или подготовка к поездке… позитивные мысли помогут вам с большей мотивацией начать новый год.

Держитесь подальше от «вируса» депрессии

Когда Тет заканчивается, наступает время жалоб: «Ой, Тет закончился, я хочу отдохнуть», «Возвращаться на работу так утомительно», «В первый день года меня вызвал учитель, чтобы проверить мои работы»... Поэтому, как только вы сможете взять себя в руки после Тет, следующее, что вам нужно сделать, — это поддерживать этот настрой и избегать жалоб от друзей вокруг вас.

Не читайте и не оставляйте это там.

Каждый выберет хорошие советы, чтобы восстановить силы после праздника Тет. Однако вышеперечисленные методы эффективны только тогда, когда вы начнёте их применять. Не стоит читать их просто так, а потом выключать экран и возвращаться к прежнему.

Мечтать о том, чтобы Тет продлился ещё несколько дней, — мечта каждого, но вернуться на работу после него не так страшно, как кажется. Улыбнитесь жизни, и успех нового года будет зависеть только от вас.

По данным baodatviet.vn