8 видов напитков, которые мгновенно предотвращают тепловой удар.

Лимонад, томатный и арбузный сок, сок из сахарного тростника, суп из бобов мунг... все они обладают освежающим и охлаждающим действием летом и могут предотвратить и лечить тепловой удар.

Летом температура воздуха очень высокая, поэтому люди, часто работающие на жарком солнце, подвержены тепловому удару. Тепловой удар обычно происходит во второй половине дня из-за высокого уровня инфракрасного излучения, вызывающего сильный жар. Тепловой удар возникает из-за нарушения работы центра терморегуляции организма, который подвергается воздействию прямых солнечных лучей, попадающих на затылок и голову.

Тепловой удар — более серьезное заболевание, симптомы которого проявляются сразу же: высокая температура выше 40°C, жажда, возможно, потливость, вялость, усталость, скудная и красноватая моча... Кроме того, наблюдаются неврологические признаки, особенно у людей с атеросклерозом.

Для профилактики и лечения теплового удара можно использовать определенные продукты питания и напитки:

- Сок корня лотоса, смешанный с медомИнгредиенты: 100 г свежего корня лотоса, 50 г (50 мл) сока сахарного тростника. Выжмите сок из корня лотоса, смешайте с соком сахарного тростника и пейте два раза в день. Используйте при простуде, гриппе, тепловом ударе, солнечном ударе или сухости, вызывающей раздражение, беспокойство, лихорадку и жажду.

— Арбузно-томатный сок:Помидоры и арбуз, в любом количестве по вашему вкусу. Выжмите сок из каждого отдельного продукта, смешайте соки и дайте выпить тому, кто будет пить. Это освежающий летний напиток, который помогает при потере аппетита.

- Помидоры, маринованные в сахаре:Очистите и нарежьте 250 г помидоров, посыпьте белым сахаром и оставьте на 30 минут или, для лучшего результата, уберите в холодильник. Получится освежающий и прохладительный летний напиток.

- Сок сахарного тростника:Свежий очищенный и нарезанный на кусочки сахарный тростник можно употреблять в пищу по желанию, или же можно охладить и выпить сок. Его используют при сухости в горле, вызванной лихорадкой и частым мочеиспусканием.

- Спелые персики:Мойте, очищайте от кожуры и съедайте 1-3 фрукта 2-3 раза в день. Используйте при тепловом ударе, солнечном ударе, обезвоживании и жажде.

НоЛимонад:Выжмите сок, залейте охлажденной кипяченой водой и выпейте. Можно добавить сахар и соль по вкусу. Защищает от солнечных лучей, охлаждает тело и утоляет жажду.

- Мятная вода:16 г мяты. Тщательно промойте мяту, положите в чайник, залейте одним литром кипятка, добавьте сахар по вкусу; выпейте. Используется при простуде с лихорадкой.

- Суп из бобов мунг:100 г бобов мунг. Бобы измельчены, но оболочки оставлены. Добавьте воду и варите до готовности. Употреблять для облегчения симптомов теплового удара (солнечного удара, теплового истощения).

Согласно VnExpress