Риск развития синдрома сухого глаза и как его предотвратить

В настоящее время синдром сухого глаза является довольно распространенным и имеет множество последствий, но не все четко понимают суть этого заболевания и знают, как его предотвратить на ранней стадии.

Причины сухости глаз

Сухость глаз — это состояние, при котором в течение длительного времени ощущается дискомфорт и жжение в глазах. Если не обнаружить синдром сухости глаз на ранней стадии, он может усугубиться, вызывая конъюнктивит и язвы роговицы. Это заболевание распространено не только среди людей, регулярно работающих с компьютером и книгами, но и может возникнуть у любого человека, независимо от возраста и профессии.

Причинами сухости глаз часто являются загрязненная окружающая среда, недостаточная влажность воздуха из-за частого использования кондиционера, неправильное питание, побочные эффекты некоторых лекарств и хирургические операции. Некоторые вредные привычки в повседневной жизни также способствуют развитию этого заболевания, например, длительное сидение за компьютером, чрезмерный просмотр телевизора или частое воздействие пыли, токсичных паров, кондиционера, вентиляторов, ультрафиолетового излучения и яркого света.

Если не начать своевременное лечение, синдром сухого глаза может стать более серьезным.

Другие распространённые причины включают изменения женского гормонального фона (наблюдаемые у беременных женщин, в период менопаузы) и снижение функции слёзных желез в связи со старением в среднем возрасте. Кроме того, дефицит витамина А в рационе, приём большого количества антигистаминных препаратов, тиабендазола, общих анестетиков... также приводят к дефициту влаги в глазах, что со временем приводит к их сухости.

У женщин, часто пользующихся косметикой, синдром сухого глаза усугубляется, проявляясь выделениями из век, жжением, зудом и жжением по утрам при пробуждении. Также подвержены этому заболеванию люди, постоянно подвергающиеся воздействию сигаретного дыма.

Как предотвратить сухость глаз

Чтобы избежать сухости глаз, ощущения песка, боли, чувствительности к свету, чрезмерного слезотечения и прилипания век к глазному яблоку при моргании, вам необходимо обратить внимание на изменение некоторых привычек.

Если вам приходится долго работать за компьютером, каждые 30 минут давайте глазам отдохнуть 5–10 минут, моргая медленно и часто. В офисе необходимо расположить экран компьютера ниже линии взгляда, на расстоянии 16–24 см, одновременно следя за влажностью воздуха.

Что касается ухода за глазами, следует ограничить ношение контактных линз, регулярно делать компрессы/массаж глаз, использовать глазные капли, содержащие высоковязкую ГЭЦ, принимать искусственные слезы, поддерживать влажность глаз и пить много воды (1,5–2 литра в день).

Профилактика и лечение синдрома сухого глаза требуют ежедневных усилий для обеспечения ярких, здоровых глаз и предотвращения опасных заболеваний, вызванных осложнениями, вызванными синдромом сухого глаза.

По данным Zing.vn