Офисные работники подвержены риску грыжи межпозвоночного диска.

Офисная работа, которая обычно предполагает длительное сидение на одном месте и минимальную физическую активность в течение 8-10 часов, оказывает повышенное давление на позвоночник и межпозвоночные диски, что легко приводит к грыже диска.

Иллюстрация: Анкотнэм.

Доктор Во Сюань Сон объясняет, что позвоночник действует как опора, поддерживающая тело. Все части человеческого тела связаны с позвоночником, прямо или косвенно. Позвоночник имеет почти S-образную форму, с двумя изогнутыми участками в шейном отделе и суженным участком в грудном. Благодаря такой форме и функции межпозвоночных дисков позвоночник всегда помогает распределять силы, действующие на тело, уменьшая нагрузку на ноги при стоянии.

Межпозвоночный диск — это структура, расположенная между двумя соседними позвонками. Он имеет дискообразную форму, состоит из толстого, прочного фиброзного наружного слоя и желеобразного вещества, похожего на яичный белок, называемого пульпозным ядром. При приложении силы к диску жидкость внутри быстро выходит, рассеивая часть нагрузки на позвоночник. Когда сила снимается, жидкость возвращается в диск. Если фиброзный наружный слой разрывается, пульпозное ядро ​​вырывается наружу, образуя грыжу межпозвоночного диска.

Симптомы грыжи поясничного диска делятся на четыре типа: тупая, иррадиирующая боль в поясничной области без ишиаса (наиболее распространенный тип); внезапная, сильная боль в пояснице, боль в пояснице, сопровождающаяся ишиасом, а также онемением или слабостью; и онемение или слабость без боли.

Грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника — очень распространенное явление. Многие врачи в США обнаружили, что почти 70% взрослого населения страны сталкивается с этой проблемой. Хотя грыжа диска часто встречается у пожилых людей и людей, занятых тяжелым физическим трудом, сейчас она становится все более распространенной среди молодежи. В частности, офисные работники, которые обычно долго сидят с минимальной физической активностью в течение 8-10 часов на работе, испытывают повышенное давление на позвоночник и межпозвоночные диски, что значительно увеличивает риск грыжи диска.

Не все случаи грыжи межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника перерастают в серьезные заболевания. Примерно половина случаев протекает бессимптомно, в то время как другая половина обычно испытывает боли в спине. Из тех, у кого наблюдаются боли в пояснице, лишь небольшое число нуждается в медицинской помощи; остальные, как правило, выздоравливают после ночного сна, растяжки и некоторой физической активности. Ишиас или другие симптомы компрессии нервных кореней встречаются редко.

Некоторые исследователи предполагают, что форма позвоночного канала определяет, кто будет испытывать боль, а кто нет, в случае грыжи межпозвоночного диска. Людям с круглым позвоночным каналом повезло больше, у них выше процент выздоровления. У людей с листовидным позвоночным каналом грыжа межпозвоночного диска развивается почти всегда. Поэтому им рекомендуется обратиться за медицинской помощью как можно раньше для своевременного лечения и минимизации риска ухудшения состояния.

Согласно VnExpress