Жизнь в деревне, где проживает 300 человек старше 100 лет, похожа на сон.

Употребление анчоусов, розмарина и выделение времени на отдых и расслабление — привычки, которые помогают жителям деревни Аччароли (Италия) жить долго.

Жизнь в Италии – словно сон: вкусная еда, вино и прекрасные пейзажи. В частности, деревня Аччароли в этой южноевропейской стране также хранит секрет долголетия: треть населения, то есть 300 человек, перешагивает 100-летний рубеж. Как сообщает NPR, Алан Майзел, кардиолог Медицинской школы Университета Сан-Диего (США), обнаружил, что помимо хороших генов, существуют и другие факторы, способствующие продлению жизни местных жителей.

Розмарин — один из секретов долголетия народа аччароли. Фото: Express.

Во время поездки в Аччароли Майзель отметил две особенности питания жителей деревни. «Здесь едят анчоусы. Они также всегда добавляют в еду розмарин», — поделился врач. Оба продукта полезны для здоровья, поскольку анчоусы богаты омега-3, а розмарин издавна считается лекарственным растением, снимающим боль, отёк мышц и защищающим организм от канцерогенов.

Доктор Майзель также заметил, что жители Аччароли не слишком любят заниматься спортом: «Меня поразило то, что никто не занимался быстрой ходьбой. Они не ходили на физкультуру и не плавали в море». С другой стороны, жители деревни были очень счастливы, а исследования показали, что позитивный настрой способствует долголетию. «Вечером или ближе к вечеру они сидят в ресторане, пьют вино и кофе», — говорит Майзель. «Все расслаблены».

По данным VnExpress