4 случая, когда не следует есть цитрусовые

Апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты... — питательные фрукты, полезные для здоровья. Однако, поскольку они содержат много кислоты, бывают случаи, когда от их употребления следует воздержаться.

Апельсины и мандарины — фрукты, содержащие множество незаменимых питательных веществ, таких как витамин С и фолиевая кислота, которые полезны для кожи, костей, а также для здоровья сердца, мышц и пищеварительной системы. Однако не следует употреблять эти фрукты в следующие периоды, чтобы не навредить здоровью:

Утро

По данным сайта The Health Site, следует избегать употребления цитрусовых утром, особенно перед завтраком, поскольку они повышают pH организма. Вместо этого ешьте фрукты, богатые клетчаткой и сахаром, такие как яблоки, бананы, гранаты или груши.

Следует избегать употребления цитрусовых утром натощак.

Псориаз

Если у вас псориаз, цитрусовые могут вызвать аллергические реакции и усугубить состояние.

Пьяный

Ни в коем случае не ешьте цитрусовые в состоянии алкогольного опьянения, так как они стимулируют желудок и повышают кислотность, что приводит к изжоге и рефлюксу. Вместо этого можно есть бананы и арбузы, чтобы уменьшить обезвоживание, вызванное алкоголем.

Перед сном

Фрукты можно есть примерно за 1-2 часа до сна, но избегайте цитрусовых. Они могут вызвать нарушение кислотности желудка и вздутие живота.

По словам Зинга