10 удивительных преимуществ объятий

• November 16, 2016 14:36

Ежедневные объятия с другими людьми могут принести пользу как вашему разуму, так и телу.

Những cái ôm kéo dài trong 20 giây hoặc lâu hơn mang lại hiệu quả điều trị trong y tế, có thể giúp con người chống lại bệnh tật. Theo Prevention, nghiên cứu công bố trên tạp chí Psychological Science cho biết những người nhận được cái ôm hàng ngày ít nguy cơ bị cảm lạnh so với những người không hoặc hiếm khi được ôm.
Объятия, длящиеся 20 секунд и более, оказывают терапевтическое воздействие в медицине, потенциально помогая людям бороться с болезнями. Согласно журналу Prevention, исследование, опубликованное в Psychological Science, показывает, что люди, которых ежедневно обнимают, реже болеют простудой по сравнению с теми, кого редко или никогда не обнимают.

Những cái ôm truyền tải sự hỗ trợ và đồng cảm. Điều này khiến bạn cảm thấy được yêu thương, giúp kiểm soát ham muốn lấp đầy khoảng trống tình cảm bằng những thực phẩm ngon nhưng không tốt cho sức khỏe.
Объятия выражают поддержку и сочувствие. Это помогает почувствовать себя любимым и сдерживает желание заполнить эмоциональную пустоту вкусной, но нездоровой пищей.

Tiến sĩ Seldon Cohen, chuyên gia tâm lý và căng thẳng tại Đại học Carnegie Mellon (Mỹ), cho biết ôm là chìa khóa giúp giảm căng thẳng và kháng viêm. Vì vậy, nó sẽ làm cho các cơ chế lão hóa tự nhiên trong cơ thể phát triển với tốc độ chậm lại.
Доктор Селдон Коэн, эксперт по психологии и стрессу из Университета Карнеги-Меллона (США), утверждает, что объятия играют ключевую роль в снижении стресса и воспаления. Следовательно, они замедляют естественные механизмы старения в организме.

Theo Mindbodygreen, ôm giúp cải thiện tâm trạng và phục hồi năng lượng. Chúng cũng xây dựng lòng tin và cảm giác an toàn, giúp bạn giao tiếp cởi mở và trung thực.
Согласно Mindbodygreen, объятия помогают улучшить настроение и восстановить энергию. Они также укрепляют доверие и чувство безопасности, способствуя открытому и честному общению.

Ôm tiếp thêm năng lượng cho cơ thể và tinh thần để chúng ta có thể vượt qua những hoàn cảnh khắc nghiệt nhất trong cuộc sống. Chúng có thể làm tăng mức độ oxytocin, chữa lành cảm giác cô đơn và sự tức giận.
Объятия заряжают энергией как тело, так и разум, помогая нам преодолевать самые сложные жизненные обстоятельства. Они могут повышать уровень окситоцина, способствуя избавлению от чувства одиночества и гнева.

Theo Huffington Post, hormone hạnh phúc oxytocin được tiết ra khi ôm giúp đẩy mạnh liên kết tình cảm trong các mối quan hệ yêu đương cũng như hôn nhân gia đình.
Согласно Huffington Post, гормон счастья окситоцин, выделяющийся во время объятий, помогает укрепить эмоциональные связи в романтических отношениях, а также в браке.

Ôm làm giảm lượng hormone căng thẳng cortisol và tăng cường serotonin, loại chất giúp điều chỉnh các trạng thái không tốt và gia tăng niềm vui. Chúng giúp hệ thần kinh thư giãn và thoát khỏi căng thẳng.
Объятия снижают уровень гормона стресса кортизола и повышают уровень серотонина — вещества, которое помогает регулировать негативные эмоции и усиливать чувство счастья. Они способствуют расслаблению нервной системы и снятию стресса.

Hành động ôm giúp dây thần kinh được thư giãn, thoát khỏi những giây phút căng thẳng, lo âu.
Объятия помогают расслабить нервы, снимая напряжение и тревогу.

Những cái ôm mang lại cảm giác an toàn, giúp bạn ít nhạy cảm hơn với nỗi sợ hãi và bất an. Đồng thời chúng hỗ trợ con người đối mặt với các vấn đề khó khăn trong cuộc sống.
Объятия дарят чувство защищенности, снижая восприимчивость к страху и неуверенности. Они также помогают людям справляться с трудными жизненными ситуациями.

Ôm là cách bạn thể hiện sự chăm sóc, tình yêu thương đối với mọi người.
Объятия — это способ проявить заботу и любовь к другим.

Согласно Giadinh.net

СОПУТСТВУЮЩИЕ НОВОСТИ