Имбирь — эффективная терапия для похудения

Помимо лечения простуды, кашля и тошноты, имбирь также является незаменимым ингредиентом в меню многих людей, желающих похудеть.

Вот несколько способов использования имбиря для похудения. Однако, по данным Live Strong, перед его применением следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, подходит ли имбирь вашему состоянию здоровья.

Совет 1

Возьмите небольшой кусочек имбиря, раздавите его до получения сока, добавьте несколько капель лимонного сока и щепотку соли в полстакана воды, тщательно перемешайте. Пейте эту воду примерно за час до обеда и ужина.

Совет 2

После обильного приема пищи выпейте стакан молока с тертым имбирем.

Множество эффективных методов похудения с использованием имбиря. Фото: Boldsky.

Совет 3

Перед добавлением овощей можно обжарить немного измельчённого имбиря в чайной ложке масла. Имбирь придаст блюду вкус и очень полезен для здоровья.

Совет 4

Когда вам захочется перекусить, съешьте небольшой кусочек имбиря, медленно разжуйте его или подержите во рту несколько минут — желание пройдет, а ваш организм получит целебные свойства имбиря.

Совет 5

Приготовьте имбирный чай и пейте его 3 раза в день. Просто раздавите небольшой кусочек имбиря, прокипятите его в миске с водой около 15 минут на среднем огне. Добавьте каплю мёда, затем удалите мякоть имбиря и выпейте чай. Имбирный чай также способствует эффективной работе пищеварительной системы.

По словам Зинга