98-летняя женщина — старейший преподаватель йоги в мире

Даже в свои 98 лет Тао Поршон-Линч достаточно здорова, чтобы преподавать йогу каждый день.

Тао Поршон-Линч признана Книгой рекордов Гиннесса старейшим преподавателем йоги в мире. Она начала заниматься йогой 90 лет назад, будучи ребёнком, увидев, как люди занимаются ею в Индии. С тех пор йога стала частью жизни Поршон-Линч.

В свои 98 лет Тао Поршон-Линч по-прежнему в отличной форме. Фото: Getty Images.

По словам Поршон-Линч, самое важное в йоге — это дыхание. Оно помогает нам обрести связь со своим телом, успокоить разум и мыслить о жизни позитивно.

«Йога — это дыхание. Это означает „соединение со своим внутренним я“. Когда вы дышите, вы настраиваетесь на свою душу, и жизнь раскрывается», — рассказала Поршон-Линч изданию The Huffington Post.

Для нее позитивное мышление — важнейший фактор здоровья.

«Никогда не позволяйте негативным мыслям застревать в вашем сознании, потому что это негативно скажется на вашем теле. Просыпаясь каждое утро, говорите себе, что сегодня будет лучший день в вашей жизни», — поделилась г-жа Поршон-Линч.

На протяжении почти столетия практики йоги и позитивного образа жизни Поршон-Линч напоминает людям «остановиться на мгновение и подышать».

По словам Зинга