По данным Health Plus, людям, которые много сидят, следует регулярно делать физические упражнения за рабочим столом, например, поднимать и опускать ноги и ходить в свободное время, чтобы улучшить циркуляцию крови.
 |
| Длительное сидение сокращает продолжительность жизни и снижает эффективность пищеварительной системы. |
 |
| Ешьте много фруктов и овощей, занимайтесь спортом за рабочим столом и ходите по комнате в свободное время, чтобы свести к минимуму вредное воздействие сидячего положения. |
По данным Khoahoc.tv
