Еда - лекарство от теплового и солнечного удара

Используя простые ингредиенты и потратив немного времени, вы сможете приготовить простые блюда и средства, которые помогут вам быстро справиться с тепловым и солнечным ударом.

Фото: Сонгкхве.

Зелёная фасоль обладает сладким, слегка холодящим вкусом, охлаждающими свойствами, снимает жар, выводит токсины, снимает боль и отёки, регулирует работу пяти внутренних органов, облегчая дискомфорт при тепловом ударе. Зелёную фасоль можно использовать для приготовления блюд, облегчающих последствия теплового и солнечного ударов.

Суп из зеленой фасоли: используйте целую стручковую фасоль, положите ее в кастрюлю и варите, пока фасоль не станет мягкой и не приготовится, приправьте по вкусу и добавьте листья периллы.

Каша из зеленой фасоли с небольшим количеством риса — это легкая в употреблении каша, которая помогает охладить организм и предотвратить тепловой удар и перегрев.

Фото: Тоинаянги.

- Сок зимней дыни также очень полезен для охлаждения тела. Чтобы получить стакан сока зимней дыни, как показано на рисунке, возьмите 500 г зимней дыни, очистите, вымойте, нарежьте и выжмите сок. Пейте 2 раза в день для профилактики жара, прыщей и потницы. Для усиления вкуса можно добавить в сок кусочек ананаса.

- Приготовьте суп из артишоков или выпейте артишоковый чай: артишок питает печень, очищает кровь, обладает мочегонным действием и полезен для сердечно-сосудистой системы. Чтобы охладиться при простуде, можно заварить чай из свежих цветков артишока или сварить артишоковый суп с нежирным мясом – оба варианта обладают хорошим охлаждающим эффектом.

- Свежевыжатый сок сахарного тростника со свежими кусочками кумквата очень полезен для людей с внутренним жаром, склонных к жару людей, с язвами во рту, сухостью в горле, высокой температурой и обезвоживанием из-за теплового удара.

- Употребление листьев мяты, сваренных на рисовом отваре, также является безопасным и эффективным способом охладить организм. Для приготовления этого напитка вам нужно просто взять свежие листья мяты, вымыть их, положить в кастрюлю, закипятить в чистом рисовом отваре и выпить.

По словам Киентука