Крайне опасное заболевание, с которым часто сталкиваются офисные работники.

Непрерывное сидение в течение 6–8 часов в день или сидение в неправильном положении создает нагрузку на диски, в 5 раз превышающую вес тела, что эквивалентно необходимости постоянно носить груз весом 275 кг.

28-летняя женщина, бухгалтер в компании по недвижимости в Хошимине, часто работает за компьютером по 8 часов в день. Недавно она почувствовала боль в шее и онемение в левой руке.

При рентгенографии шейного отдела позвоночника врач обнаружил дегенеративные изменения в позвоночнике. Сотруднице назначили обезболивающие, миорелаксанты и активный отдых, но боль не прошла.

Длительное сидение на работе делает офисных работников уязвимыми к дегенеративному заболеванию межпозвоночных дисков.

МРТ выявило шейный спондилез и было показано хирургическое вмешательство.

После операции пациент прошел курс физиотерапии и сейчас его состояние здоровья более стабильно.

Другой случай — 30-летний мужчина, сотрудник софтверной компании. Он работает за компьютером в среднем 10 часов в день.

Проснувшись однажды ночью, этот мужчина внезапно почувствовал мышечную скованность в задней части бедра, не мог двигаться и испытывал сильную боль.

Когда мужчина обратился в больницу на обследование, врач назначил мужчине обезболивающие, миорелаксанты и покой, после чего боль утихла.

Врач определил, что причиной могло стать неправильное положение во время сна или сидения в неправильном положении в течение длительного времени, что привело к острой боли в спине.

По словам доктора Као Тхань Нгока, заведующего отделением внутренних болезней и ортопедии университетской больницы медицины и фармацевтики в городе Хошимин, в настоящее время дегенеративное заболевание межпозвоночного диска чаще встречается у молодых людей, особенно у офисных работников.

Доктор Нгок объяснил, что, хотя им и не приходится выполнять тяжелую работу, офисные работники часто сидят непрерывно в течение длительного времени, в среднем 6–8 часов в день, или сидят в неправильных позах, например, наклонившись вперед с согнутыми ногами.

В этот момент давление на диск в 5 раз превышает вес тела, что эквивалентно необходимости постоянно переносить предмет массой 275 кг.

Человек весом 50 кг, сидящий непрерывно в течение 6–8 часов, оказывает на диск в 5 раз большее давление, чем вес его тела.

Остеоартроз — это заболевание, которое постепенно прогрессирует в суставах, разрушая и разрушая хрящ. Вначале пациенты часто испытывают преходящие боли, поэтому их восприятие заболевания субъективно.

Однако позже боли стали более постоянными и длились дольше.

Остеоартроз вызывает боль, деформацию суставов и спайки суставов, в результате чего пациент теряет подвижность суставов, что приводит к инвалидности и снижению качества жизни.

Согласно исследованию зарубежных специалистов, позы тела оказывают различное воздействие на межпозвоночные диски.

Для человека весом 50 кг давление на диск в положении лежа на спине составляет 25 кг, в положении лежа на боку — 75 кг, в положении стоя прямо — 100 кг, в положении стоя согнувшись — 150 кг.

В положении стоя, наклонившись и поднимая тяжёлые предметы, эта нагрузка составляет 210 кг. В положении сидя с прямой спиной и прямыми ногами — 150 кг. При наклоне вперёд с перпендикулярно расположенными ногами — 200 кг.

Вес всего 50 кг, но при наклоне вперед с согнутыми обеими ногами — обычная поза офисных работников — нагрузка на диск составляет до 275 кг.

По оценкам специалистов, около 80% костей в организме человека представляют собой компактные кости, остальные — губчатые кости с неравномерным распределением между костями.

Там, где кость более пористая, вероятность развития остеопороза выше, а суставы, на которые приходится большая нагрузка, будут быстрее разрушаться.

Остеоартроз распространен в шейном отделе позвоночника, поясничном отделе позвоночника, коленных суставах, тазобедренных суставах, лучезапястных суставах, голеностопных суставах и т. д.

В частности, дегенерация межпозвоночного диска - позвоночник часто возникает раньше, чем другие костные ткани, и является местом, наиболее подверженным остеопорозу (75% губчатой ​​кости и 25% компактной кости).

Распространенность дегенерации составляет 10% у подростков, 20% у 50-летних и 60% у 70-летних.

По данным ВНН