Тепловой удар из-за жаркой погоды и как его лечить

(Baonghean.vn) -Тепловой удар — это состояние, при котором температура тела слишком сильно повышается, обычно выше 40 градусов, вызванное жаркой погодой, которая лишает людей возможности адаптироваться, вызывая шок, обычно называемый тепловым ударом.

Тепловой удар возникает в результате повышения температуры тела после длительного воздействия тепла. Организм не может вовремя адаптироваться, что приводит к обезвоживанию и повреждению системы терморегуляции. При тепловом ударе снижается способность организма рассеивать тепло, что вызывает усталость, головные боли, головокружение и в тяжёлых случаях может привести к смерти.

Как распознать симптомы теплового удара

У каждого человека признаки и симптомы теплового удара будут разными. Однако к общим признакам и симптомам теплового удара относятся:

- Высокая температура тела, но нет пота

- Горячая, красная и сухая кожа

- Учащенный пульс, затрудненное дыхание

- Странное поведение и возможные галлюцинации

- Дезориентация

- Судороги (или) и кома

Тепловой удар может получить каждый.

Тепловой удар может получить каждый, но у некоторых людей риск выше:

-Дети, особенно младше 4 летПоскольку запасы воды в организме слишком низки, обезвоживание наступает быстрее. С другой стороны, центр терморегуляции у ребёнка на этом этапе ещё нестабилен.

-Пожилые люди, особенно старше 60 лет.Причина в том, что с возрастом функции дыхания и кровообращения часто ухудшаются, а центры терморегуляции становятся более уязвимыми. С другой стороны, пожилые люди часто страдают хроническими заболеваниями и часто принимают различные виды лекарств. Всё это делает пожилых людей менее адаптируемыми, чем молодых.

-Люди с определенными заболеваниями(сердце, легкие, почки, ожирение, недоедание, высокое кровяное давление, диабет...) и принимаете определенные виды антибиотиков, препаратов для снижения веса, диуретики, седативные средства, противоэпилептические препараты, сердечно-сосудистые препараты...

Первая помощь при тепловом ударе

Переместите пострадавшего в тень, снимите с него часть одежды и облейте прохладной или тёплой водой. Обмахивайте пострадавшего веером, чтобы усилить потоотделение и испарение влаги, и прикладывайте пакеты со льдом к шее, подмышкам и паху.

Если пострадавший находится в сознании и может пить, дайте ему прохладную или холодную воду, не содержащую алкоголя и кофеина.

Регулярно контролируйте температуру тела пострадавшего и продолжайте охлаждение, пока температура не снизится примерно до 38,3–38,8 градусов Цельсия.

По возможности вызовите скорую помощь. Если службы скорой помощи находятся далеко или не могут приехать немедленно, спросите у медперсонала, как реанимировать пострадавшего.

Если пациент находится без сознания и не проявляет признаков кровообращения, таких как спонтанное дыхание, кашель и движение, следует провести сердечно-легочную реанимацию (СЛР).

Как предотвратить тепловой удар

-Избегайте мест с чрезмерной жарой:В жаркие дни, при температуре выше 40 градусов, не следует выходить на улицу с 10:00 до 15:00. Перед планированием мероприятий на свежем воздухе следует ознакомиться с прогнозом погоды.

Если вам приходится путешествовать или работать на открытом воздухе, не работайте более двух часов подряд при высокой температуре. В перерывах между работой следует отдыхать и восполнять водный баланс. Не позволяйте детям, пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями находиться на палящем солнце более одного часа.

- Полностью экипируйтесь личным снаряжением перед выходом:Если вам приходится выходить на улицу в жаркую погоду, надевайте хлопковые рубашки с длинными рукавами, которые не только защищают кожу, но и впитывают пот, сохраняя прохладу. Носите светлую одежду, чтобы тело поглощало меньше тепла.

Работая на открытом воздухе под солнцем, вы должны быть полностью экипированы средствами защиты от солнца, такими как защитная одежда, головные уборы, защитные очки и т. д.

В жаркую погоду следует брать с собой достаточное количество воды, прежде чем выходить на улицу, поскольку жара быстро выводит влагу из организма, поэтому необходимо своевременно восполнять водный баланс. Вода не только восполняет водный баланс, но и охлаждает организм.

- Больше отдыхайте:Помните, что у человеческого организма есть определённый порог переносимости температур. В жаркие дни, примерно через 45 минут или час работы, следует периодически отдыхать в прохладном месте 15–20 минут.

Не находитесь долгое время под солнцем, найдите тенистое место для отдыха. Сведите к минимуму прямое воздействие солнечного света, особенно ультрафиолетового, которое вредно для кожи и глаз.

- Регулярно пейте воду:Пейте много воды, даже если не испытываете жажды. Пейте воду с солью, желательно раствор ОРС или фруктовый сок.

Нгок Ань

(Синтетический)