Здоровое питание поможет сохранить здоровье почек. Вот несколько полезных для почек продуктов, которые вам не стоит упускать из виду.
 |
| Капуста:Пищевой состав капусты очень богат, она богата витаминами К, В12, В6, фолиевой кислотой и клетчаткой, что делает ее одним из лучших продуктов для здоровья почек. |
 |
| Цветная капуста:Брокколи богата клетчаткой, особенно витамином С, поэтому употребление ее в пищу в больших количествах способствует повышению иммунитета и улучшению деятельности мочевыделительной системы. |
 |
| Виноград:Виноград богат витамином С — одним из важнейших витаминов, который помогает повысить иммунитет и регулировать кровообращение. |
 |
| Лук:Лук содержит флавоноиды — мощные соединения, которые борются с заболеваниями почек, сердца и раком. |
 |
| Говядина:Обеспечивает белком и содержит незаменимые аминокислоты для здоровой работы почек. |
 |
| Яйцо:Яйца богаты белком, витамином B6, витамином D и незаменимыми аминокислотами, которые помогают поддерживать функцию почек. |
 |
| Молоко:Этот продукт содержит много витамина D, который очень полезен для почек, регулируя кровоток. |
 |
| Оливковое масло:Многие используют оливковое масло вместо сливочного или растительного масла. Большинство из них реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и почечнокаменной болезнью, чем другие. |
 |
| Вода:Это лучшее вещество для любого органа тела. Обильное питьё воды помогает почкам отфильтровывать больше токсинов из организма. |
 |
| Чеснок:Чеснок содержит множество полезных веществ, включая натрий, фосфор и калий, которые обладают противовоспалительным действием. Чеснок также снижает уровень холестерина и способствует бесперебойной циркуляции крови в организме, что очень полезно для улучшения работы почек. |
По данным ВНН
