Советы, которые стоит знать женщинам, как есть лапшу быстрого приготовления, не боясь появления прыщей

Лапша быстрого приготовления — удобная еда. Многие «подсели» на это блюдо, но боятся его есть, боясь обжечься и получить прыщи. Несколько советов ниже помогут вам есть лапшу быстрого приготовления, не боясь, что она нагреется.

Тем, кто зависим от лапши быстрого приготовления, необходимо дополнять рацион полезными продуктами, такими как зелёные овощи, а также белками из мяса и яиц, чтобы компенсировать недостаток витаминов, клетчатки и белка. Таким образом, организм будет меньше перегружен токсичными веществами из лапши быстрого приготовления.

Когда вы едите лапшу быстрого приготовления, вместо того, чтобы просто «смешивать» и «покрывать» её соусом, давайте её приготовим. Вот как это сделать:

Перед приготовлением лапшу бланшируйте.

Перед приготовлением лапши вскипятите воду в кастрюле, затем опустите туда лапшу и бланшируйте её примерно 30 секунд или минуту, затем высыпьте лапшу в дуршлаг. Продолжайте кипятить воду в новой кастрюле и пересыпьте лапшу, которую вы только что вынули из миски, обратно в кастрюлю с водой. Быстро выключите огонь, чтобы лапша не размялась.

Не используйте пакетик с приправой для лапши.

Для приготовления лапши можно использовать сторонние специи, такие как бульонный порошок, глутамат натрия и приправу (домашнего приготовления). Использование сторонних специй поможет снизить количество жира и вредных для здоровья добавок.

Добавьте больше зеленых овощей и мяса, чтобы сделать лапшу еще вкуснее.

Китайская капуста, цветная капуста, ростки фасоли, говядина, креветки, курица, яйца… не только сделают тарелку лапши более привлекательной, но и помогут вам получить достаточное количество необходимых питательных веществ. Кроме того, если вы добавите в каждую тарелку лапши больше зелёных овощей, это минимизирует количество жира.

Обратите внимание: если вы добавляете эти продукты, добавляйте их в воду для варки лапши до того, как добавлять саму лапшу.

При использовании этого метода лапша быстрого приготовления, возможно, уже не будет лапшой быстрого приготовления в прямом смысле этого слова, но в ней будет ограничено количество жира и добавок, вредных для здоровья.

По данным ВНН