Признаки депрессии у детей

Современная жизнь создаёт всё большее давление на людей: на работе, в учёбе, в семье... что приводит к усталости, стрессу и даже депрессии. Депрессия — это болезнь не только взрослых, ей могут страдать даже дети.

Депрессия — это не просто временное чувство грусти, а часто постоянная грусть (длительностью более двух недель), которая влияет на повседневную жизнь ребёнка. Специалисты, изучающие поведенческие и эмоциональные расстройства у детей, утверждают, что депрессия у маленьких детей встречается редко, но с возрастом её частота увеличивается и имеет тенденцию к нарастанию. Депрессией страдают около 2% детей и 4–8% подростков.

Депрессию у маленьких детей бывает трудно диагностировать, поскольку она может маскироваться гиперактивностью, невнимательностью, другими эмоциональными проявлениями или трудностями в обучении.

В сознании многих родителей детство часто ассоциируется с радостью и смехом. Когда дети в депрессии, это вызывает у родителей тревогу и чувство беспомощности в решении проблемы. Детская депрессия не всегда распознаётся, поскольку в этом возрасте часто наблюдаются перепады настроения.

Дети с депрессией, как правило, меньше общаются со взрослыми, например, меньше шепчут и реже смотрят в глаза. Помимо генетических и биологических факторов, депрессия у детей во многом обусловлена ​​обстоятельствами и внешними воздействиями, такими как развод родителей, потеря близкого человека, смена места жительства или психическая травма...

По словам психоаналитика Муссы Набати, депрессия у детей иногда вызывает недопонимание. Дети малоэмоциональны, часто жалуются на головные боли, боли в животе, имеют грустное лицо, спят весь день, теряют интерес к играм... это признаки детской депрессии.

Родители, у которых ребёнок страдает депрессией, часто чувствуют себя беспомощными перед лицом этой ситуации, особенно если сами только что пережили психологический кризис. Хотя применение антидепрессантов у детей вызывает споры, психотерапия действительно эффективна.

Ученые изучили и доказали, что физические упражнения на свежем воздухе полезны для психологии и физиологии детей, значительно снижая уровень депрессии. Физические нагрузки увеличивают выработку «гормонов счастья», таких как серотонин, дофамин, эндорфины, и снижают выработку кортизола — гормона стресса, но требуют времени для отдыха и расслабления...

Кроме того, не менее важен юмор (смейтесь, устраивайте конкурсы «гримасничанья»…), он помогает организму вырабатывать гормоны счастья и расслаблять мышцы. Будьте рядом с ребёнком в течение дня, в течение нескольких недель, и с этого момента настроение ребёнка улучшится, и на его лице снова появится юмор!

На ранних стадиях депрессии детям необходима поддержка и ободрение семьи, чтобы помочь им преодолеть самые сложные этапы. Однако в тяжёлых случаях необходима консультация врача.

По словам Дантри