Как есть хурму, чтобы получить максимальную пользу для здоровья

(Baonghean.vn) - Хурма обладает множеством полезных для здоровья свойств, однако не всем можно употреблять этот фрукт, а употребление слишком большого количества хурмы за один раз может иметь контрпродуктивный эффект.

» Хун Цуй зарабатывает 1 миллиард донгов в Quy Hop

Спелая хурма содержит вдвое больше клетчатки, чем другие фрукты. Она богата антиоксидантами, водой, витамином С, витамином А, белком и является отличным источником железа, кальция и магния для организма.

Хурма является прекрасным косметическим средством, поскольку содержит много витаминов С, А и железа, которые помогают сделать кожу розовой и поддерживать правильный состав крови, улучшают здоровье кожи и волос... Однако как правильно есть хурму, чтобы получить максимальный эффект, не нанося вреда здоровью?

Хонг Куй Нам Ань – Нам Дан. Фотоархив

Люди, которым не следует есть хурму

Люди с диабетом:Хурма содержит большое количество сахара (10,8%), в том числе «вредные» сахара (сахароза, фруктоза, глюкоза, хотя глюкоза всё равно необходима клеткам). Поэтому людям с диабетом следует ограничить потребление хурмы, чтобы предотвратить повышение уровня сахара в крови.

Люди, которые часто страдают запорами:Танин (дубильная кислота) хурмы в сочетании с кальцием, цинком, магнием и рядом других минералов образует вещество, которое наш организм не может усвоить. Эти вещества становятся нерастворимыми и выпадают в осадок в виде мельчайших частиц, которые легко выводятся с калом.

Употребление слишком большого количества хурмы увеличит скорость оседания, что затруднит избавление от крупных частиц, а также может привести к образованию больших комков, способных затруднить пищеварение.

Не ешьте кожуру хурмы:Большая часть танинов в хурме сосредоточена в кожуре. Удалив вяжущий вкус хурмы, невозможно удалить из неё все содержащиеся танины. Поэтому не следует употреблять в пищу кожуру хурмы. Если её съесть, она может легко привести к образованию камней в желудке.

Не стоит есть кожуру хурмы. Если съесть её целиком, в желудке могут образоваться камни. Фото: Документ

Время не есть хурму

Не ешьте, когда вы голодны:Поскольку хурма содержит много танинов и пектина, при употреблении натощак она сворачивается под действием желудочного сока. Если эти свернувшиеся массы не смогут достичь тонкого кишечника через привратник, они останутся в желудке и образуют там камни.

Если этот камень не выводится естественным путем, он вызывает непроходимость пищеварительного тракта, вызывая такие симптомы, как спазмы в верхней части живота, рвоту и даже рвоту с кровью...

Не ешьте хурму с крабом:В восточной медицине краб и хурма считаются холодными продуктами, поэтому их нельзя употреблять вместе. С точки зрения современной медицины, крабы, рыба и креветки богаты белком, и под воздействием танинов, содержащихся в хурме, они могут легко привести к образованию осадка и образованию камней в желудке.

Не ешьте хурму с гусиным мясом:Гусиное мясо богато белком, причём высококачественным. При взаимодействии белка с танином в хурме он легко конденсируется, образуя дубильную кислоту, которая накапливается в желудке и в тяжёлых случаях может привести к смерти.

Не ешьте во время употребления алкоголя:Хурма холодная, а алкоголь — пряный, слегка горьковатый, жгучий и ядовитый. Попадая в желудок, алкоголь стимулирует кишечную секрецию. Танин, содержащийся в хурме, попадает в желудок и образует вязкое, липкое вещество, которое легко соединяется с целлюлозой, образуя сгустки крови, которые трудно перевариваются и не выводятся из организма, что со временем приводит к кишечной непроходимости.

Цветок груши

(Синтетический)