Еженедельное употребление рыбы помогает детям повысить свой IQ.

Употребление рыбы хотя бы раз в неделю повышает IQ ребенка почти на 5 пунктов.

Как сообщает Fox News, этот вывод был сделан после исследования, проведённого учёными из Пенсильванского университета (США) с участием 541 китайского ребёнка в возрасте от 9 до 11 лет. Результаты показали, что дети, которые ели рыбу хотя бы раз в неделю, имели показатели IQ на 4,8 балла выше, чем дети, которые ели рыбу редко или вообще не ели. Дети, которые иногда ели рыбу, также имели более развитые языковые и невербальные навыки, чем их сверстники, которые её не ели.

Кроме того, исследование показало, что у молодых добровольцев, регулярно употреблявших рыбу, было меньше проблем со сном.

Фото: Советы по красоте и здоровью.

«Это исследование показывает, что употребление рыбы в пищу имеет множество важных преимуществ для здоровья», — заявила профессор Дженнифер Пинто-Мартиноне, исполнительный директор Центра общественного здравоохранения Пенсильванского университета. «Детей следует знакомить с рыбой с раннего возраста, и это требует усилий, особенно в регионах, где рыбное питание традиционно не практикуется. Дети очень чувствительны к запаху и будут избегать рыбы, если их не познакомить с ней».

По данным VNE