5 продуктов, которых следует избегать при лихорадке
Какая диета является правильной при лихорадке, обезвоживании и усталости организма?
 |
| Консервированные соки содержат большое количество сахара, который снижает способность лейкоцитов бороться с болезнями. |
Молоко
Избегайте употребления непастеризованного молока и молочных продуктов, поскольку бактерии в сыром молоке могут быть опасны для людей с ослабленной иммунной системой.
Мясо
Рыба, говядина и красное мясо содержат много холестерина и трудно перевариваются, поэтому эти продукты не следует употреблять при повышенной температуре.
Жареная еда
Фастфуд, особенно жареная пища, вызывает воспаление из-за высокого содержания жира. Он ослабляет иммунную систему, поэтому вместо картофеля фри и жареной пищи ешьте здоровую пищу.
Консервированный сок
Пакетированные соки содержат много сахара, что снижает способность лейкоцитов бороться с болезнями. Выбирайте свежевыжатые фруктовые соки домашнего приготовления или из экологически чистых источников.
Кофе/чай
Лихорадка вызывает обезвоживание, повышая температуру. Кофе и чай также способствуют обезвоживанию, поэтому лучше избегать этих напитков. Если вы всё же пьёте кофе или чай, выпейте после них несколько стаканов воды, чтобы избежать обезвоживания.