6 проблем, с которыми сталкивается ваш организм, если вы потребляете слишком много соли
Вздутие живота, головные боли и боли в суставах являются распространенными проблемами, возникающими при избытке натрия в организме.
|
Постоянная жажда:Подобно тому, как вам нужно выпить больше воды после употребления соленого блюда, ваш организм также посылает сигналы жажды, чтобы предупредить вас о том, что ваша диета слишком соленая. |
|
Полнота:Вздутие живота может быть вызвано рядом факторов, одним из которых является чрезмерное потребление соли. Этот дисбаланс жидкости приводит к задержке воды в организме, что и приводит к вздутию живота. |
|
Головная боль:Избыток натрия может вызвать вазодилатацию, что может привести к колебаниям артериального давления, что может привести к головным болям. |
|
Боль в костях и суставах:Почки не могут полностью вывести из организма соль, что приводит к дефициту кальция. Длительный дефицит приводит к болям в костях и суставах. |
|
Опухшие конечности:Отек конечностей — один из легко узнаваемых признаков, связанных с задержкой жидкости в организме для нейтрализации соли. |
|
Темно-желтая моча:Избыток натрия приводит ко многим проблемам с выведением. Вы испытываете учащённое желание мочиться, поскольку почкам приходится постоянно работать, чтобы выводить соль из организма, и моча становится тёмно-жёлтой. |
