Заболевания, угрожающие здоровью во время сезона Кубка мира
Засиживаться допоздна, чтобы посмотреть футбол, вредно для здоровья. Помимо проблем с сердцем, артериальной гипертензией и нарушениями сна, болельщики подвержены следующим заболеваниям:
="">
Поэтому следует соблюдать минимальное расстояние между глазами и экраном около 2 метров, периодически менять направление взгляда, закрывая глаза на несколько секунд, чтобы избежать перенапряжения и повреждения глаз. Также следует массировать глаза и особенно тщательно высыпаться после каждого ночного сна.
Заболевания костей и суставов:Непрерывное сидение на одном месте в течение многих дней может легко привести к неизбежным последствиям – проблемам с костями и суставами. К ним относятся боли в мышцах шеи и плеч, боли в спине, боли в суставах... Особую тревогу вызывает шейный спондилез. Он не только вызывает острую боль, но и серьёзно влияет на здоровье в долгосрочной перспективе.
Чтобы предотвратить заболевания костей и суставов, во время просмотра футбола следует около 10 минут ходить, аккуратно разминать мышцы шеи и наклонять голову в разные стороны, чтобы менять позу.
Проблемы, вызванные нарушением биологических часов:Поздно ложиться спать ради просмотра футбольных матчей, недосыпать, бодрствовать по ночам и спать днем... все это обычные явления во время чемпионата мира.
В результате биологические часы будут нарушены, что приведет к таким негативным последствиям для здоровья, как усталость, головная боль, головокружение, потеря концентрации, сонливость, высокий уровень сахара в крови, снижение сопротивляемости и повышенная восприимчивость к болезням...