Советы, как помочь детям избежать использования iPad и телефонов
Дети часто любят смотреть телевизор или пользоваться гаджетами, но когда родители просят их прекратить играть или смотреть, они начинают ныть и плакать. Чтобы избежать подобной ситуации, родителям нужно знать следующие советы.
1. Правила должны быть четкими.
Прежде чем разрешить ребенку пользоваться экранами (смотреть телевизор или пользоваться технологиями), вам необходимо четко определить, в какие дни недели, в какое время суток и к каким приложениям ваш ребенок сможет получить доступ.
Правила устанавливаются для того, чтобы дети знали, когда и как долго они могут ими пользоваться. Некоторые люди записывают правила использования технологий и просмотра телевизора и вывешивают их в гостиной. Родители пересматривают их каждые полгода в зависимости от летних или школьных каникул, а также от роста ребёнка.
2. Создайте привычку
Детям необходимо знать правила, чтобы чувствовать контроль и больше сотрудничать с родителями. Родителям необходимо формировать у детей привычки, связанные с использованием технологий или просмотром телевизора. Например, дети должны знать, что перед едой нужно выключать телевизор.
3. Подготовьте более увлекательные занятия после того, как ваш ребенок поиграет с технологиями.
Если вы устанавливаете для ребёнка время использования гаджетов и просмотра телевизора в течение дня, вам необходимо подготовить следующее занятие после окончания игрового времени. Эти занятия должны быть приятными для ребёнка, например: чтение книги, прогулка или перекус.
4. Напомните ребенку, что пора прекращать игру.
После того, как вы дадите ребёнку гаджет, напомните ему прекратить играть и вернуть его вам. Не забудьте напомнить ребёнку об этом примерно за 2 минуты до окончания использования.
5. Никаких компромиссов
Когда время, отведённое на просмотр телевизора или гаджетов, истекает, дети часто просят ещё пять минут, но старайтесь не уступать. Если вы будете твёрды, дети смирятся с окончанием отведённого времени. Однако, если вы всё же предоставляете больше времени, установите чёткий лимит и соглашайтесь только один раз.
6. Хвалите своего ребенка
Если ваш ребёнок прекращает играть с гаджетами или смотреть телевизор в нужное время, не ныть и не злиться, родителям следует похвалить его. Например, можно сказать: «Спасибо, что выключил планшет и сел ужинать». После похвалы в следующий раз ребёнок прекратит играть в нужное время, не ныть и не злиться.
7. Позвольте ребенку выражать свои эмоции.
Ваш ребёнок принимает правила, касающиеся технологий и времени, проводимого перед телевизором, но это не значит, что он будет следовать им на следующий день. Дети могут быть расстроены и злы, но родителям не следует спешить ругать, а лучше сказать: «Я вижу, что тебе грустно, когда тебе приходится перестать играть». Это покажет ребёнку, что вы понимаете его чувства и можете помочь ему осознать их, что является первым шагом к внедрению правил.
8. Родители должны подавать пример
Если родители не подают пример, сложно ограничивать детей в использовании гаджетов. Если родители говорят детям, что использование технологий и слишком много времени, проведенного за телевизором, вредит здоровью, а вы делаете наоборот, детям сложно следовать родительским правилам. Родителям следует сократить время, проведенное детьми за гаджетами и телевизором, чтобы они могли учиться.