Что произойдет, если принять душ после 22:00?
Жаркая летняя погода заставляет многих думать о том, чтобы принять душ позже в течение дня, чтобы охладиться и лучше выспаться. На самом деле это может быть вредно для здоровья.
По словам полковника и практикующего врача традиционной медицины Буй Хонг Миня, бывшего председателя Ассоциации традиционной медицины Ба Динь, в соответствии с принципом инь-ян, ночь относится к инь, а день — к ян. Человеческий организм зависит от погоды и подвержен её влиянию.
 |
| Принимать душ поздно вечером очень вредно для здоровья. (Фото:)Dailymail |
Вечером (когда температура и атмосферное давление падают) принимать душ ночью не полезно и может даже нанести вред здоровью. Это может вызвать различные недомогания, от легких головных болей, болей в шее и плечах, болей в конечностях до затруднений при движении. В тяжелых случаях это может привести к опасным состояниям, таким как инсульт и смерть.
У молодых людей, принимающих душ на ночь, особенно холодной водой, может наблюдаться сужение кровеносных сосудов, что препятствует кровообращению и легко может привести к головным болям, болям в шее и плечах, которые со временем могут перерасти в хронические головные боли.
У пожилых людей наблюдаются физиологические особенности, такие как сужение кровеносных сосудов, атеросклероз (кальцификация) стенок кровеносных сосудов и более густая, вязкая кровь, чем у молодых, поэтому они часто страдают от повышенного кровяного давления. Если они принимают душ поздно вечером, риск инсульта у них значительно выше, чем у молодых людей.
Поэтому врач Хонг Минь советует людям с высоким кровяным давлением и вестибулярными расстройствами категорически избегать принятия душа на ночь, чтобы предотвратить инсульт.
Эксперты отмечают, что купание в горячей воде также вызывает расширение вен, одновременно снижая кровяное давление. Поэтому у людей с низким или нестабильным кровяным давлением может произойти резкое падение давления, что очень опасно и угрожает жизни.
Кроме того, женщинам следует избегать принятия душа в конце дня и воздерживаться от одновременного принятия душа и мытья волос, так как это может легко вызвать головные боли и менструальные спазмы. В это время происходит потеря крови, а одновременное принятие душа и мытье волос приводит к переохлаждению тела, застою крови и образованию тромбов, вызывающих боли в животе.
«Детям, беременным женщинам, людям в состоянии алкогольного опьянения, а также тем, кто устал и сильно вспотел после работы, категорически не следует принимать душ после 22:00», — посоветовал практикующий врач традиционной медицины Минь.
Лучшее время для оздоровительных ванн — утро. «С древних времен наши предки говорили, что утренняя ванна — как золото, полуденная — как серебро, а вечерняя — как свинец», — говорит практикующий врач традиционной медицины Хонг Минь.