«Табу» при употреблении сока сахарного тростника: знайте и избегайте их, чтобы не заболеть

ВСок сахарного тростника в основном состоит из сахарозы, а также содержит кальций, хром, кобальт, медь, магний, марганец, фосфор, калий и цинк. Кроме того, сок сахарного тростника содержит железо и витамины A, C, B1, B2, B3, B5, B6, а также множество других фитонутриентов, антиоксидантов, белков и растворимых волокон, необходимых организму.

Эти питательные вещества способствуют укреплению почек, желудка, глаз, сердца, кишечника и репродуктивных органов. Они также способствуют снижению уровня «плохого» холестерина, предотвращая рак, нормализуют уровень сахара в крови у диабетиков, снижают температуру, способствуют снижению веса, очищают почки и помогают при многих других заболеваниях.

Однако, по мнению экспертов, из-за своей чрезмерной сладости сок сахарного тростника не рекомендуется пожилым людям, детям до 4 лет, людям с избыточным весом и ожирением, особенно диабетикам. Людям с нормальным здоровьем, хотя употребление сока сахарного тростника и полезно, если пить его много и постоянно, неизбежно будет наблюдаться набор веса.

Поэтому эксперты рекомендуют пить такую ​​воду умеренно и непродолжительное время.

Не пейте сок сахарного тростника во время приема некоторых лекарств.

Поликозанол в соке сахарного тростника помогает снизить уровень вредного холестерина в организме, предотвращая сердечно-сосудистые заболевания.

Однако, если вы принимаете лекарства, такие как добавки или антикоагулянты, вам не следует пить сок сахарного тростника. Эти препараты могут ослабить действие поликозанола, сделав его применение бессмысленным.

Людям со слабым кишечником, вздутием живота и диареей не следует регулярно пить сок сахарного тростника.

Сок сахарного тростника холодный и содержит очень много сахара, поэтому людям со слабым кишечником, вздутием живота и диареей не следует употреблять его регулярно. Кроме того, из-за высокого содержания сахара чрезмерное употребление сока сахарного тростника может привести к ожирению из-за избытка энергии.

Не пейте, если хотите похудеть.

Согласно исследованиям учёных, 70% питательных веществ в соке сахарного тростника приходится на сахар, остальное — на жир, белок и крахмал. Таким образом, сок сахарного тростника обеспечивает организм большим количеством энергии и питательных веществ, что легко приводит к набору веса и ожирению. Людям, желающим похудеть, и людям с риском диабета не следует употреблять сок сахарного тростника.

Сок сахарного тростника холодный и содержит очень много сахара, поэтому людям со слабым кишечником, вздутием живота и диареей не следует употреблять его регулярно. Кроме того, из-за высокого содержания сахара чрезмерное употребление сока сахарного тростника может привести к ожирению из-за избытка энергии. Иллюстрация: Интернет

Не употреблять во время беременности.

Чтобы уменьшить утреннюю тошноту, многие беременные женщины часто выбирают сахарный тростник в качестве перекуса. По мнению диетологов, беременным женщинам необходимо получать множество питательных веществ из различных источников, а основным ингредиентом сока сахарного тростника является сахар. Чрезмерное потребление сахара во время беременности повышает риск гестационного диабета, что негативно сказывается на здоровье матери и ребёнка.

Тай Ха