5 tuyệt chiêu giữ dáng đẹp, eo thon tự tin đón Tết

Giúp bạn “giảm cân”, sở hữu săn chắc, thon gọn, đón Tết, xin “bật mí”các phương pháp giảm mỡ sau đây:

1. Hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột

Để thanh lọc cơ thể thì việc tiết chế, giảm các món ăn chứa chất béo là vô cùng cần thiết. Việc này giúp bạn kiểm soát tốt hơn về vấn đề cân nặng và đồng thời giảm nồng độ insulin, kích thích cơ thể phải đốt cháy nhiều chất béo. Vì thế, hãy thay các món ăn nhiều dầu mỡ trong thực đơn hàng ngày của bạn bằng các món hấp, luộc.

Фрукты, овощи, клубни и ягоды помогают эффективно похудеть. Фото: Интернет

2. Ешьте много фруктов, овощей, клубней и ягод.

Для пополнения организма следует выбирать фрукты с низким содержанием сахара и жира, такие как огурцы, помидоры, морковь и т. д. По возможности ешьте их в чистом виде, чтобы снизить уровень сахара в крови, ускорить сжигание лишнего жира и эффективнее худеть.

3. Похудейте с помощью лимонной воды

Лимонный сок при правильном использовании может очищать организм, сжигать жир и способствовать быстрому пищеварению. Вы можете похудеть с помощью лимона одним из следующих двух способов:

Метод 1:Пейте два раза в день, примерно за 30 минут до завтрака и ужина. Добавьте 200 мл тёплой воды, 10 мл мёда и половину лимона, тщательно перемешайте и медленно выпейте.

Метод 2:Пейте лимонный сок вместо фильтрованной воды каждый день, разбавляя его, чтобы снизить кислотность, не нанося вреда желудку. Смешайте 1 лимон с литром тёплой фильтрованной воды, можно также добавить 1-2 столовые ложки мёда.

Однако людям с болями в желудке или проблемами пищеварения не следует прибегать к этому методу похудения.

Регулярно занимайтесь спортом не менее 30 минут в день, чтобы поддерживать свою фигуру. Фото: Интернет.

4. Регулярно занимайтесь спортом не менее 30 минут каждый день.

Если вы хотите похудеть и обрести стройную фигуру, одного лишь соблюдения диеты недостаточно; необходимо включить в свой рацион упражнения для похудения и выполнять их регулярно. Простые упражнения, которые помогут быстро похудеть, включают бег, прыжки со скакалкой, аэробику и т. д. Вы можете полностью взять инициативу в свои руки и заниматься дома в удобное для вас время. Однако для максимальной эффективности необходимо уделять тренировкам не менее 30 минут утром и 30 минут днём.

5. Использование технологии уменьшения жировых отложений BodyTite

Чтобы быстро похудеть к празднику Тэт, нельзя не упомянуть технологию безоперационной липосакции BodyTite. Эта передовая технология красоты в настоящее время внедряется в отделении пластической хирургии ортопедической травматологической больницы Нге Ан. BodyTite считается идеальным выбором для тех, кто испытывает трудности с похудением или не имеет времени на применение вышеперечисленных методов.

Технология нехирургической липосакции BodyTite сертифицирована FDA как исключительно безопасная и эффективная.

Технология липосакции BodyTite сертифицирована Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) как исключительно безопасная и эффективная для мгновенного уменьшения жировых отложений. BodyTite — это настоящий прорыв в области бережной коррекции контуров и подтяжки тела без хирургического вмешательства.

Технология сверхбыстрого сжигания жира BodyTite действительно обеспечивает комплексное решение, устраняя излишки жира, корректируя изгибы тела; она особенно эффективна для участков с избыточным накоплением жира в проблемных зонах, таких как живот, бицепсы, подмышки, бедра, спина, двойной подбородок...

Главным преимуществом технологии BodyTite является то, что обработанная зона заметно уменьшается уже после одного сеанса, не требуется восстановление, меньше отеков и боли, а кожа остается такой упругой, как будто ей никогда не делали липосакцию.

В дни перед Тет нет ничего лучше, чем питаться и заниматься обычными делами, при этом имея возможность быстро сбросить вес, иметь сбалансированное тело и уверенно встречать Тет.

В связи с запуском услуги липосакции BodyTite отделение пластической хирургии ортопедической больницы Нге Ан предлагает скидку 50% первым 5 зарегистрировавшимся клиентам.

В течение 2 дней с 16 по 17 декабря пациентов будет обслуживать непосредственно доктор Ле Суан Хьеп — специалист по пластической и косметической хирургии отделения пластической и косметической хирургии франко-вьетнамской больницы.

Для консультации, лечения и специальных предложений свяжитесь с нами прямо сейчас:

Отделение пластической хирургии, ортопедическая больница Нге Ан

Адрес: № 138 - улица Нгуен Фонг Сак, отделение Хунг Дунг, город Винь (Старая польская больница)

https://www.facebook.com/thammybvctchna/

☎ Доктор Во Нгок Тай (хирург-консультант) -0986715204

☎ Доктор Чу Ван Хьеу (специалист по лечению кожи) -0911444115

☎ Офис факультета -0238.6666619

Бин Хуен