Избавьтесь от беспокойства о болях в костях и суставах в холодную погоду

Причины обострения боли в суставах в холодную погоду

Вьетнам входит в число стран с высоким уровнем заболеваемости остеоартритом. Зимой, с её холодами, симптомы остеоартрита обостряются, вызывая боль, отёк суставов, хруст в них, скованность по утрам и затруднение движений.

Чтобы объяснить эту проблему,Полковник, магистр. Доктор Хоанг Кхань Тоан(Бывший заведующий отделением традиционной медицины 108-го Центрального военного госпиталя) отметил, что в холодную погоду организм больше внимания уделяет накоплению энергии, что приводит к сужению кровеносных сосудов и ухудшению кровообращения. Ограниченная физическая активность на свежем воздухе зимой также приводит к постепенной потере гибкости костей и суставов.

Кроме того, понижение температуры и высокая влажность воздуха вызывают сокращение сухожилий и мышц, а также загустение синовиальной жидкости. Это приводит к потере подвижности суставов и их эластичности. Низкое атмосферное давление вызывает расширение тканей, увеличивая нагрузку на суставы.

Холодная погода также снижает сопротивляемость организма, что создаёт благоприятные условия для проникновения в организм таких факторов, как ветер, сырость и холод, которые вызывают боль в суставах, и их накопления в них. Результаты опроса 1000 пожилых людей, испытывающих проблемы со здоровьем в холодную погоду, показали, что до 80% из них страдают от боли в суставах.

Люди с хроническими заболеваниями костей и суставов, такими как остеоартрит, ревматоидный артрит и др., будут ощущать боль более отчётливо и интенсивно. Это связано с тем, что хрящ изнашивается, концы костей не защищены, а нервы становятся более чувствительными и легко подвержены влиянию погодных условий.

Советы по уменьшению боли в суставах в холодную погоду

Для того, чтобыуменьшить боль в суставах в холодную погодуПрежде всего, необходимо сохранять тепло, надевая несколько слоёв одежды, шапки, носки, перчатки и маски. Тело должно оставаться в тепле даже в помещении, особенно ночью, когда температура резко падает.

По словам полковника, доктора наук Хоанг Кхань Тоана, для стимуляции кровообращения и повышения температуры тела можно использовать горячие компрессы, массаж, парение ног и тёплые ванны. Однако следует помнить, что не следует принимать ванну рано утром или поздно вечером. Кроме того, не забывайте поддерживать привычку к регулярным умеренным физическим нагрузкам. В холодные, дождливые и ветреные дни следует заниматься спортом в помещении.

Научно обоснованная диета также способствует повышению сопротивляемости организма, борясь со всеми патогенами. Употребляйте продукты, богатые омега-3, кальцием, витаминами C и D, такие как: рыба, яйца, молоко, тёмно-зелёные овощи, сочные фрукты... В то же время избегайте животных субпродуктов, жирной пищи и алкоголя.

Одной из профилактических мер по защите костей и суставов является употребление полезных продуктов натурального происхождения. Среди множества вариантов таблетки для суставов Tam Binh выделяются своими преимуществами: растительные ингредиенты, производство известного бренда, доступная цена, эффективность и доверие потребителей.

В составе продукта гармонично сочетаются 10 трав, которые помогают уменьшить боли в костях, суставах и мышцах, укрепить сухожилия и кости, улучшить кровообращение, а также уменьшить симптомы остеоартрита и артрита. Цена составляет 100 000 донгов за упаковку из 60 таблеток, рассчитанную на 10 дней, что соответствует уровню дохода большинства потребителей.

Препарат Tam Binh Joint Pills производится фармацевтической компанией Tam Binh, входящей в пятерку ведущих вьетнамских компаний восточной медицины, с заводом, соответствующим стандартам GMP, и зоной выращивания лекарственных трав, соответствующей стандартам GACP-WHO. Продукт высоко ценится экспертами и потребителями, получив такие награды, как: «Лучший вьетнамский продукт, любимый потребителями», «Высококачественный вьетнамский продукт», «Золотой продукт для общественного здравоохранения».

Вы можете купитьТаблетки для суставов Там Биньв ближайшей аптеке или позвоните на горячую линию0343 44 66 99.

Лунный свет