«Виновник» менее заметен, но имеет высокий риск стать причиной инсульта.
Помимо распространенных факторов риска инсульта, таких как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, курение и т. д., некоторые менее известные и часто упускаемые из виду факторы риска представляют собой скрытую угрозу в развитии инсульта.
1. Скрытые риски, которые редко замечаются, вызывают инсульт
-Мигрень:Исследования показали, что люди, страдающие мигренью, подвержены повышенному риску ишемического инсульта. Контроль мигрени и своевременное обращение за медицинской помощью крайне важны для тех, кто находится в группе риска.
- Загрязнение воздуха:Оказывает сильное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Мелкие частицы и загрязняющие вещества могут попасть в кровоток, вызывая воспаление и атеросклероз, что в конечном итоге увеличивает риск инсульта.
-Депрессия и хронический стресс:Психическое здоровье является неотъемлемым фактором риска инсульта. Депрессия и хронический стресс могут привести ко всем известным факторам риска инсульта.
-Воспаление:Людям с такими заболеваниями, как атеросклероз, волчанка и хронические воспалительные заболевания, необходимо следить за своим здоровьем и принимать профилактические меры.
Кроме того, апноэ во сне может привести к недостатку кислорода в мозге, что со временем увеличивает риск инсульта. Нарушения сна и низкий уровень кислорода могут способствовать повышению артериального давления и другим сердечно-сосудистым заболеваниям.
Инсульт может быть опасен для жизни, если его не лечить вовремя.
2. Ранние признаки инсульта могут проявиться ночью.
Инсульт — потенциально смертельное заболевание, вызванное нарушением кровоснабжения головного мозга. Это может произойти при разрыве кровеносного сосуда и кровоизлиянии в мозговую ткань или при закупорке кровеносного сосуда в мозге тромбом. Клетки мозга начинают погибать при нарушении кровоснабжения, что лишает их кислорода и питательных веществ.
Некоторые ранние признаки инсульта:Внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги, особенно на одной стороне тела;Внезапная спутанность сознания;Трудности с речью или пониманием речи;Внезапное ухудшение зрения в одном или обоих глазах;Внезапные проблемы с ходьбой, равновесием или координацией;Внезапная сильная головная боль без известной причины;Внезапное головокружение;Потеря равновесия или координации;Внезапная боль в груди, боль в верхней части тела;Хронические головные боли…
Миллионы нервных клеток погибают каждую минуту, прежде чем кровоснабжение восстановится. Эта потеря необратима, поэтому раннее распознавание симптомов крайне важно. Своевременное вмешательство может быстро восстановить кровоснабжение мозга и ограничить его повреждение.
3. Что делать, чтобы предотвратить инсульт?
Вы можете снизить риск инсульта, внеся изменения в свой образ жизни. Вот наиболее важные шаги, которые вы можете предпринять для снижения риска инсульта:Поддерживайте в норме артериальное давление, уровень сахара в крови и холестерина.Если вы курите, бросьте.Если у вас заболевание сердца, пройдите лечение..Поддерживайте здоровый вес.Регулярно занимайтесь физической активностью.Питайтесь здоровой пищей…
Внедрение этих здоровых изменений также может помочь снизить риск сердечных заболеваний и диабета (факторы риска инсульта).
Сокращение времени сидения улучшает контроль уровня глюкозы и кровоток, а физическая активность, даже легкая повседневная деятельность, такая как приготовление пищи и покупки, также снижает риск смерти и предотвращает сердечные заболевания и инсульт./.