Люди, которым не следует есть крылатую фасоль
Крылатая фасоль — полезный овощ, но не всем её можно есть. Ниже перечислены люди, которым не стоит употреблять крылатую фасоль.
Польза для здоровья крылатых бобов
В статье на сайте больницы Medlatec General Hospital приводится медицинская консультация с доктором Дуонг Нгок Ваном, который сказал, что благодаря своей богатой питательной ценности крылатая фасоль стала эффективным лекарственным средством при лечении множества различных заболеваний, в частности:
Полезен для здоровья беременных женщин
Богатый источник витаминов и минералов в крылатых бобах необходим для развития плода, повышения когнитивных способностей и развития мозга, а также предотвращения риска врожденных дефектов.
В 100 г крылатых бобов содержится 16,5% суточной нормы фолиевой кислоты – вещества, участвующего в делении клеток и синтезе ДНК плода. Белок, содержащийся в крылатых бобах, также способствует более качественному грудному молоку, которое получает ребёнок.
Замедляет процессы старения, укрепляет иммунитет
Крылатые бобы содержат огромное количество антиоксидантов, особенно витамина С — важнейшего компонента, участвующего в образовании коллагена, восстанавливающего соединительную ткань и сохраняющего кожу гладкой и эластичной. Кроме того, витамин С помогает повысить устойчивость организма к внешним патогенам.
Подходит для людей, худеющих, предотвращает запоры.
Согласно исследованиям, крылатая фасоль также является низкокалорийным овощем с высоким содержанием клетчатки. Приём этого вещества в организм замедляет всасывание жиров и сахара, способствуя стабилизации уровня сахара в крови. Подходит для людей с избыточным весом, дислипидемией и диабетом.
Кроме того, поскольку клетчатка нерастворима, вы будете чувствовать сытость в течение длительного времени, уменьшите тягу к еде, стимулируете работу пищеварительной системы и перистальтику кишечника для более эффективной работы, а также предотвращаете запоры.
Идеальная альтернатива животному белку
Как и в соевых бобах, соевых бобах и других бобовых, содержание белка в крылатых бобах достаточно для обеспечения организма, что делает их идеальным выбором для вегетарианцев, желающих восполнить недостаток белка без использования животных источников.
Поддержка лечения астмы
Пациентам с хронической астмой необходимо регулярно принимать добавки магния для контроля симптомов заболевания. Стоит отметить, что крылатая фасоль содержит большое количество магния. Употребление крылатой фасоли пациентами с астмой помогает уменьшить острые приступы астмы, расслабить бронхиальные мышцы и отрегулировать ритм дыхания.
Полезен для людей с высоким кровяным давлением, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями
Калий, содержащийся в крылатых бобах, помогает стабилизировать сердечный ритм, ограничить окисление кровеносных сосудов, снизить уровень вредного холестерина, контролировать артериальное давление, защитить сердце от риска инсульта, ишемии миокарда, регулировать уровень инсулина, поддерживать метаболизм глюкозы и балансировать уровень сахара в крови.
В восточной медицине этот овощ считается прохладным, сладким, питательным и облегчающим симптомы несварения желудка и вздутия живота.
Люди, которым не следует есть крылатую фасоль
Хотя крылатая фасоль, как и любая другая пища или лекарство, очень полезна для здоровья, злоупотреблять ею не следует. Газета «Здоровье и жизнь» цитирует доктора Ву Зуй Тханя, который сказал, что следующим людям не следует употреблять крылатую фасоль:
- Людям с камнями в мочевыводящих путях, вызванными оксалатами, не следует использовать этот препарат, поскольку камни будут образовываться быстрее.
- Людям, имеющим аллергию на крылатую фасоль, не следует ее употреблять.
- Людям, страдающим подагрой, не следует употреблять крылатую фасоль, так как это может усугубить заболевание.