Злоупотребление экраном: непредсказуемая опасность для детей
Чрезмерное воздействие электронных устройств может серьёзно повлиять на физическое и умственное развитие детей. Эта статья поможет вам разобраться в негативных последствиях чрезмерного использования экранов.
Чрезмерное использование электронных экранов становится серьёзной проблемой для здоровья и развития детей. Слишком долгое нахождение детей перед экранами не только вызывает напряжение глаз и снижает концентрацию внимания, но и ухудшает социальные и эмоциональные навыки.
Многочисленные исследования показали, что чрезмерное использование электронных устройств может привести к таким проблемам, как ожирение, нарушения сна, а также повлиять на развитие мозга, особенно языковых навыков и творческого мышления. Более того, дети легко подвергаются воздействию нежелательного контента, что оказывает негативное психологическое воздействие.
Дети с их ограниченными когнитивными и аналитическими способностями легко поддаются влиянию того, что видят и слышат по телевизору, на YouTube, в социальных сетях и игровых приложениях. Вот потенциальные риски, связанные с экранами пяти популярных современных электронных устройств.
1. ТВ
По данным сингапурской организации здравоохранения SingHealth, если позволять детям пассивно смотреть в экран телевизора, не только формируется малоподвижный образ жизни, но и повышается риск ожирения — все более распространенной проблемы со здоровьем у маленьких детей.
Более того, телевизионный контент часто не подвергается тщательной цензуре в соответствии с возрастом, что позволяет детям с легкостью подвергаться насилию или девиантным сообщениям, что отрицательно сказывается на их поведении и эмоциональном развитии.
В частности, быстрый темп и наглядные изображения современных телевизионных программ могут подорвать способность детей концентрироваться, в результате чего они теряют интерес к занятиям, требующим терпения и глубины, таким как чтение или творческое мышление.
2. Смартфон
Злоупотребление смартфонами, от социальных сетей до игровых приложений, не только создает риск развития технологической зависимости, но и приводит к постепенному сужению реальных социальных связей детей, влияя на процесс формирования и развития навыков общения и взаимодействия.
По данным Compass, британской благотворительной организации, которая поддерживает психическое здоровье и благополучие детей и молодежи, социальные сети могут способствовать негативному сравнению с собой, подрывая самооценку детей.
Мало того, это также среда, в которой легко могут возникнуть кибербуллинг и токсичные взаимодействия, выходящие за рамки контроля взрослых.
Кроме того, использование электронных устройств ночью, будь то телефон или планшет, нарушает сон. Синий свет, излучаемый экранами, может подавлять выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон, — что затрудняет засыпание детей и негативно сказывается на их здоровье в долгосрочной перспективе.
3. Планшет
Если позволять детям пассивно пользоваться планшетами, например, только для просмотра видео, это может непреднамеренно ограничить творческие способности и обеднить воображение, которые являются ключевыми навыками раннего развития.
Исследование, проведённое Мичиганским медицинским центром в 2022 году, показало, что использование планшетов или смартфонов в качестве инструмента для «утешения» детей, когда они расстроены, может снизить их шансы научиться самостоятельно контролировать свои эмоции. В результате дети с большей вероятностью будут испытывать трудности с контролем своих эмоций в более позднем возрасте, что проявляется в перепадах настроения и импульсивном поведении.
Кроме того, красочный интерфейс и быстрое переключение приложений на цифровых устройствах также создают чрезмерную нагрузку на незрелую нервную систему детей. Это затрудняет им концентрацию внимания во время занятий творчеством или интенсивных занятий, таких как рисование, решение головоломок или простое общение с другими людьми.
4. Компьютер
Сегодня компьютеры являются незаменимым инструментом для обучения, развлечений и обмена информацией. Однако многочасовое сидение перед экраном не только вызывает напряжение глаз и головные боли, но и способствует снижению физической активности, которая является важнейшим фактором всестороннего развития детей и подростков.
Между тем, легкий доступ к Интернету также подвергает детей риску воздействия вредного или несоответствующего их возрасту контента.
Исследование, опубликованное в 2022 году в Национальной медицинской библиотеке США, показало, что длительное использование Интернета и видеоигр может негативно сказаться на развитии мозга, особенно на функциях, связанных с языком и способностью концентрировать внимание.
5. Очки виртуальной реальности
Согласно отчету Common Sense Media за 2022 год, американской некоммерческой организации, которая предоставляет рекомендации по подходящему развлекательному и технологическому контенту для детей и семей, участие в играх виртуальной реальности (VR) может оказывать существенное влияние на физическое здоровье.
К распространенным симптомам относятся тошнота, напряжение глаз и неспособность распознавать элементы реального мира, что может представлять опасность для детей во время путешествий.
Более того, виртуальная реальность также представляет множество психологических рисков. Дети легко подвергаются воздействию нежелательного контента, такого как порнография и ненормативная лексика, и рискуют столкнуться с серьёзными последствиями, такими как технологическая зависимость, повышенная агрессивность и тенденция к отказу от реального взаимодействия.