Sunday, September 14, 2025
вьетнамский
вьетнамский
Английский
Французский
Россия
中文
Новости Нге Ан
Ежедневная газета «Нге Ан»
Выходные Нге Ан
Авторизоваться
Газета Nghe An:
Телевидение Нге Ан:
Последний
Новости
Форум
Человеческие ресурсы
Партийное строительство
Повседневная красота
Защитить идеологическую основу
Экономика
Промышленный
Новое сельское строительство
Сельское хозяйство
Рынок
сельскохозяйственное распространение
Недвижимость
Машина
Международный
Комментарий
Новости
Общество
Мост любви
Религия - Вера
Культура
Оборона
Туризм
Поэзия - Рассказы
Антиотходы
Оптимизировать организацию
Образование
Закон
Безопасность - Заказ
Советовать
Материалы дела
Спорт
SLNA
Выделять
Одомашненный
Газетный стаканчик Нге Ан
Международный
Деловые связи
Объявления
Новая политика
Видео
Общество
Спорт
Национальная оборона и безопасность
Репортаж - Хроника
Автомобили и жизнь
Новости
Обнаружить
Развлечение
Люди спрашивают, власти отвечают
ТВ
Изображение
Здоровье
Советовать
Медицина и питание
Здоровье и красота
Новости
Труд
Работа
Последний
Новости Нге Ан
Ежедневная газета «Нге Ан»
Выходные Нге Ан
Новости
Форум
Человеческие ресурсы
Партийное строительство
Повседневная красота
Защитить идеологическую основу
Экономика
Промышленный
Новое сельское строительство
Сельское хозяйство
Рынок
сельскохозяйственное распространение
Недвижимость
Машина
Международный
Комментарий
Новости
Общество
Мост любви
Религия - Вера
Культура
Оборона
Туризм
Поэзия - Рассказы
Антиотходы
Оптимизировать организацию
Образование
Закон
Безопасность - Заказ
Советовать
Материалы дела
Спорт
SLNA
Выделять
Одомашненный
Газетный стаканчик Нге Ан
Международный
Деловые связи
Объявления
Новая политика
Видео
Общество
Спорт
Национальная оборона и безопасность
Репортаж - Хроника
Автомобили и жизнь
Новости
Обнаружить
Развлечение
Люди спрашивают, власти отвечают
ТВ
Изображение
Здоровье
Советовать
Медицина и питание
Здоровье и красота
Новости
Труд
Работа
Развлечение
Шоу-бизнес
Короткое видео
Отражение
Цифровая трансформация
Технология
Инфографика
электронный журнал
Подкаст
Нге
Литература и искусство
Перейти в Нгеан
Люди Нге вдали от дома
Земля и люди
Запад
Репортаж
съезд партии
Национальный партийный конгресс
Съезды партии провинции Нгеан
Исполнительный комитет партии провинции Нгеан
Съезды партии всех уровней на период 2025–2030 гг.
Комментарии к документам
Новости
Вопросы и ответы
Список делегатов
твердый
Обновления новостей, связанных с укреплением
Растительный коллаген помогает сохранить кожу упругой и молодой
Мясо и рыба не только содержат соединительную ткань, которая вырабатывает коллаген, многие растительные продукты также содержат ингредиенты, которые помогают увеличить выработку коллагена в организме.
Здоровье
Ведущая Май Нгок VTV опубликовала сексуальные фотографии, демонстрирующие ее невероятно красивое тело.
Обладательница тонкой талии и подтянутого пресса MC Mai Ngoc уверенно выкладывала фотографии из спортзала, вызывая восхищение у многих людей — вчера она оказалась в центре внимания вьетнамских звезд.
Ток Тиен носит купальник с вырезом прямо на животе, косвенно отрицая свою беременность.
Вызвав подозрения о беременности свободным платьем, Ток Тиен тут же опровергла их серией суперсексуальных фотографий в купальнике.
Мать U50 вызывает бурю в интернете, потому что она так же молода и красива, как ее 19-летняя дочь
В США мать, которой почти 50 лет, часто принимают за сестру ее 19-летней дочери.
Хонг Нхунг U50 демонстрирует свое невероятно подтянутое тело в бикини
Многие хвалят Хонг Нхынг за ее стройную, привлекательную фигуру, которая не сильно отличается от ее молодости, когда она носит бикини, демонстрирующее ее соблазнительные изгибы.
4 упражнения всего за 10 минут для упругого пресса
Выполняете приседания, наклоны корпуса влево и вправо, ложитесь на пол и высоко поднимаете ноги — это сжигает лишний жир в области живота и вокруг талии.
Упражнения на свежем воздухе для мужчин, которые тонизируют все тело
Нет необходимости идти в спортзал: эти отжимания, приседания и выпады, помогающие укрепить мышцы и избавиться от жира, мужчины могут выполнять в парке или во дворе.
Упражнения, которые помогут мужчинам старше 40 лет избавиться от «пивного живота»
June 26, 2018 15:09
Планка, выпады и приседания подходят мужчинам среднего возраста и помогают предотвратить накопление жира вокруг талии.
Быстро избавьтесь от жира на животе всего за 15 минут в день
June 19, 2018 09:52
Из-за слишком широкой талии женщины чувствуют себя неловко, надевая бикини. Всего 15 минут в день и следующие 8 упражнений помогут вам быстро избавиться от лишнего жира.
5 упражнений на все тело для ленивых девушек, которые можно делать в постели
June 7, 2018 16:02
Уделяйте 10–15 минут в день на выполнение следующих упражнений, чтобы улучшить форму талии, ягодиц...
10 упражнений, которые помогут укрепить ягодицы
April 6, 2018 07:00
Приседания или скручивания эффективны для укрепления ягодиц. Однако не все знают, что у этого упражнения есть 10 интересных вариаций — от простых до сложных.
Укрепляйте пресс с помощью упражнений стоя
March 25, 2018 06:44
Несколько простых упражнений стоя могут помочь девушкам эффективно сжигать жир на животе и тонизировать мышцы.
Упражнения для избавления от лишнего жира на руках для женщин
March 19, 2018 08:52
Уделите 10–15 минут упражнениям по укреплению мышц рук, чтобы вы могли уверенно носить одежду без рукавов.
Самостоятельная практика для упругой попы с помощью дивана
March 4, 2018 21:21
По данным журнала Women's Fitness, приседания и выпады наиболее эффективны в сочетании с диваном.
Не нужно идти в спортзал, вы все равно можете эффективно сжигать калории, просто сидя на стуле.
February 28, 2018 16:00
По данным PopSugar, упражнения на стуле помогают тонизировать бедра, ягодицы, талию и плечи.
15 продуктов, которые помогут вам иметь упругую, круглую попу
December 25, 2017 11:05
Усердные тренировки и употребление следующих продуктов помогут вам обрести упругие, округлые ягодицы.
5 лучших упражнений, которые мужчины могут выполнять дома
December 25, 2017 06:50
По данным Health+, простые движения, не требующие специального оборудования или большого пространства, мужчины могут практиковать их дома, чтобы укрепить мышцы.
Редкие сексуальные фотографии моей Тэм
December 15, 2017 18:59
Выходя на сцену, даже выбирая сексуальные наряды, Май Тэм всегда старается быть умеренной, не слишком вызывающей.
Худая девушка «превращается» в горячего фитнес-тренера
October 5, 2017 16:46
Ван Ань набрала 12 кг, ее три показателя значительно улучшились, а ее тело приобрело гармонию после более чем 5 лет занятий в спортзале.
Сидячие упражнения помогают похудеть и привести тело в тонус
September 23, 2017 18:03
Просто сидя на одном месте, вы сможете избавиться от жира и укрепить все тело с помощью этих 9 упражнений.
20 видов отжиманий, которые помогут мужчинам укрепить мышцы спины
July 13, 2017 08:11
По данным журнала Men's Health, отжимания на одной руке и отжимания в сочетании с позами йоги «ползание» эффективны для сжигания лишнего жира.
7-минутная тренировка для подтянутого мужского образа
April 22, 2017 08:02
По данным Tech Insider, упражнения направлены на сжигание жира и придание мышцам тонуса; между ними следует делать 30-секундные перерывы.
Смотреть больше
ПИТАТЬСЯ ОТ
ОДИН
CMS
- ПРОДУКТ
НЕКО