#stress

47 kết quả

Ăn gì phù hợp với từng nhóm máu?

Ăn gì phù hợp với từng nhóm máu?

(Baonghean.vn) - Có khi nào bạn băn khoăn tự hỏi, tại sao cùng một loại thực phẩm nhưng người khác hấp thụ tốt hơn còn với mình thì ngược lại? Một trong những nguyên nhân khách quan là do nhóm máu của bạn - Đây là yếu tố quan trọng quyết định sự khác biệt trong chế độ ăn hàng ngày mà bạn cần chú ý…
căng thẳng

10 dấu hiệu khó ngờ cảnh báo bạn bị stress

(Baonghean.vn) - Căng thẳng là tình trạng suy giảm tâm lý, có những biểu hiện cụ thể trên cơ thể mà không phải ai cũng biết để điều trị sớm. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng dưới đây thì rất có thể bạn đang bị stress,... Hãy lưu ý tới lời "kêu cứu" của cơ thể để biết cách "xả stress", sớm tìm lại sự cân bằng.
Công việc văn phòng ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?

Công việc văn phòng ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?

Bạn đang ngồi ở bàn làm việc ngay lúc này? Hãy nhìn xem mình đang ngồi ở tư thế nào. Có thể bạn đang ngồi bắt chéo chân, chống cằm, dùng máy tính sai tư thế…Bạn có thể cảm thấy thoải mái nhưng sự thật là nhiều thói quen của chúng ta khi ngồi ở bàn làm việc đang ảnh hưởng đến sức khoẻ lâu dài.
7 thảo mộc giúp bạn chống lại căng thẳng

7 thảo mộc giúp bạn chống lại căng thẳng

Sự căng thẳng vô cùng phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Dù là trẻ con hay người lớn, trên thực tế, không ai trong thế giới này có thể trốn thoát khỏi những gánh nặng của sự lo lắng và căng thẳng. Sự căng thẳng có thể gây ra nhiều hậu quả xấu với cơ thể cũng như tâm trí con người. Bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng các loại thảo mộc tự nhiên.
Bà bầu thường làm gì để xả stress

Bà bầu thường làm gì để xả stress

Mang thai là một hành trình tuyệt vời nhưng đồng hành cùng điều đó là muôn vàn khó khăn mẹ bầu phải chịu đựng. Những thử thách này đôi khi sẽ làm chị em bị căng thẳng dẫn đến trầm cảm nếu không biết cách kiểm soát tốt. Có rất nhiều phương pháp hiệu quả để giúp mẹ bầu “xả” stress. Ngoài ra, những kinh nghiệm của các mẹ đã từng mang thai cũng rất hữu ích cho chị em đấy.
Tập yoga để trị trầm cảm

Tập yoga để trị trầm cảm

Nếu bạn từng học yoga, có thể bạn biết rằng nó có thể giúp làm thư giãn cơ thể và đầu óc. Nay nhiều nghiên cứu mới cho thấy việc tập yoga còn có thể làm giảm bệnh trầm cảm.