Ăn nhiều rau là một trong những cách đơn giản nhất để tăng cường sức khỏe toàn diện. Các loại rau đều chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe.

Ăn các loại rau cải, súp lơ ngay đầu bữa có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, tốt cho sức khỏe, đặc biệt với bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Súp lơ là loại rau quen thuộc chứa vitamin B, C, K, có lợi cho đường ruột và giảm nguy cơ mắc ung thư.

Đây là các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao giúp bạn thoát cảnh gầy gò.

Củ cải, súp lơ là 2 trong số những loại rau củ có tác dụng chữa bệnh rất tốt.

(Baonghean.vn) - Thiếu hụt vitamin gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe như mệt mỏi, lo lắng, tê bì tay chân, dễ bị tấn công bởi các loại vi rút… Dưới đây là 6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu vitamin mà bạn nên biết để bổ sung đúng cách.

(Baonghean.vn) - Vào mùa đông, trẻ nhỏ thường mắc một số bệnh liên quan đến hô hấp như ho, sổ mũi, cảm lạnh, sốt, viêm họng… Bên cạnh các biện pháp như giữ ấm, hạn chế cho trẻ ra ngoài trời lạnh, các mẹ có thể giúp trẻ tăng cường sức đề kháng để bảo vệ và ngăn ngừa các tác nhân xâm hại bằng các loại rau, củ sau.

Các vitamin có sẵn trong súp lơ sẽ hòa tan trong nước nếu luộc, do đó hãy chế biến bằng cách hấp cách thủy, theo Tech Insider.

(Baonghean.vn) - Vụ đông này, toàn huyện Diễn Châu gieo trồng 800 ha rau màu các loại, trong đó có 600 ha rau dài ngày như xu hào, bắp cải, xúp lơ. Tuy phải gieo trồng lại nhiều lần nhưng vụ rau dài ngày đang cho thu nhập cao gấp đôi năm trước.

Nghiên cứu mới cho thấy một hợp chất được tìm thấy trong bông cải xanh có thể tiêu diệt khối u ác tính, theo tờ Deccan Chronicle.

Bệnh dạ dày đã trở thành một loại bệnh rất phổ biến trong xã hội hiện đại. Rất nhiều người không biết, bệnh dạ dày bình thường cũng có thể phát triển trở thành ung thư, đặc biệt là người bị 4 dạng bệnh dạ dày sau đây.

Những loại thực phẩm này được gọi là siêu thực phẩm, giúp chữa trị những bệnh mạn tính ảnh hưởng tới thận.

Sống trong môi trường không khí ô nhiễm dễ khiến bạn mắc các bệnh về phổi. Một số thực phẩm trong nhà bếp có tác dụng bảo vệ phổi, ngừa ung thư.

Những dấu hiệu của lão hóa có thể trì hoãn nhờ vào hợp chất nicotinamide mononucleotide có trong một số loại thực vật như bông cải xanh, cải bắp và bơ.

Một số loại rau củ không chỉ giúp phòng tránh được nhiều bệnh như tim, huyết áp, tiểu đường, tiêu hóa, ung thư... mà còn khiến cho quá trình lão hoá của cơ thể chậm lại và làm cho làn da bạn luôn mịn màng.