Bài thể dục đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất Sức khỏe 15/06/2017 07:20 Trong một giờ, chạy lên bậc cầu thang giúp tiêu hao hơn 800 calo, bơi lội và nhảy dây cũng đốt mỡ thừa hiệu quả, theo Tech Insider.