6 lợi ích tuyệt vời của hạt lanh đối với sức khỏe

6 lợi ích tuyệt vời của hạt lanh đối với sức khỏe

(Baonghean.vn) - Hạt lanh không chỉ chứa axit béo omega-3, mà còn cả lignans và chất xơ. Ba thành phần này làm cho hạt lanh là thực phẩm bổ dưỡng và có lợi có thể giúp giảm cholesterol đến tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện cân nặng... Dưới đây là những lợi ích sức khỏe cụ thể của hạt lanh.
Mẹo đơn giản chống khô mắt cho dân văn phòng

Mẹo đơn giản chống khô mắt cho dân văn phòng

Dân văn phòng làm việc nhiều với máy vi tính thường xuất hiện tình trạng mắt bị khô đi kèm cảm giác đau nhức, khó chịu. Hãy tham khảo bài viết để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.
7 thực phẩm tốt cho người viêm xoang trong mùa lạnh

7 thực phẩm tốt cho người viêm xoang trong mùa lạnh

(Baonghean.vn) - Viêm xoang là căn bệnh phổ biến thường gặp trong cuộc sống hiện nay, với các triệu chứng như: chảy nước mũi, khả năng khứu giác kém, nhức đầu khi thời tiết thay đổi. Ăn gì tốt cho viêm xoang? - là câu hỏi được đa số người bệnh quan tâm… Dưới đây là những loại thực phẩm phù hợp với người mắc bệnh này.
Sữa hạt cao cấp TH true NUT của TH nhận Giải “Sản phẩm mới xuất sắc” của thế giới

Sữa hạt cao cấp TH true NUT của TH nhận Giải “Sản phẩm mới xuất sắc” của thế giới

(Baonghean) - Ngày 20/10/2018 tới đây, sản phẩm sữa hạt cao cấp TH true NUT của Tập đoàn TH đến từ Việt Nam sẽ được vinh danh tại Thủ đô London, nước Anh trong lễ trao Giải thưởng Kinh doanh quốc tế 2018 (International Business Awards - IBA Stevie Awards) với giải Đồng ở hạng mục “Sản phẩm mới xuất sắc nhất”.
10 thực phẩm tốt nhất và tồi tệ nhất cho mụn trứng cá

10 thực phẩm tốt nhất và tồi tệ nhất cho mụn trứng cá

Thực tế cho thấy chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng đối với việc hình thành và phát triển mụn trứng cá. Vậy, những loại thực phẩm nào có tác dụng hạn chế và ngăn ngừa mụn, những loại thực phẩm nào xấu giúp mụn mọc nhanh hơn, nhiều hơn?
Ăn quả hạnh nhân buổi sáng để sống thọ

Ăn quả hạnh nhân buổi sáng để sống thọ

Một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, cuộc sống không căng thẳng, tập thiền, tránh xa ô nhiễm, loại bỏ những thói quen xấu như hút thuốc lá và uống rượu - tất cả các yếu tố này góp phần làm cho cuộc sống của bạn ít bệnh tật, dẫn đến sống thọ.
Những cách làm đầu gối trở nên trắng sáng

Những cách làm đầu gối trở nên trắng sáng

Vùng da dưới khuỷu tay và đầu gối là nơi nhiều tế bào chết nhất và cũng là nơi quy tụ sắc tố đen nhiều nhất nên phải có cách chăm sóc da phù hợp giúp cải thiện làm mềm mịn vùng da này mỗi ngày. 
Nên ăn cá hay uống viên dầu cá?

Nên ăn cá hay uống viên dầu cá?

Nếu mục tiêu của chúng ta là bổ sung Omega 3 thì viên dầu cá có thể đáp ứng được. Tuy nhiên, nếu nhìn một cách tổng thể, gồm nhiều vi chất và các thành phần dinh dưỡng khác, thì rõ ràng sử dụng cá sẽ bao gồm tổng thể nhiều vi chất, bảo đảm đầy đủ hơn.
Giảm huyết áp bằng sinh tố

Giảm huyết áp bằng sinh tố

Nếu bạn thực sự tin vào câu nói: "Sức khỏe đem đến sự giàu có" thì chắc chắn bạn không nên bỏ qua loại sinh tố chữa bệnh làm từ bơ và dưa chuột dưới đây.
6 cặp thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

6 cặp thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Khoai tây - hạt tiêu, ngô - đậu, cà phê - quế là những cặp thực phẩm giàu dinh dưỡng khi kết hợp với nhau có tác dụng giảm cân, đốt cháy chất béo nhanh chóng.
6 thực phẩm kích thích 'yêu' cho nữ giới

6 thực phẩm kích thích 'yêu' cho nữ giới

Cá hồi, chocolate, bơ, quả đào hay cần tây là những thực phẩm giúp kích thích hormone giới tính, tăng cường ham muốn "yêu" và duy trì đời sống tình dục hạnh phúc cho phái nữ.
Những hiểu biết chưa đúng về omega-6 và omega-3

Những hiểu biết chưa đúng về omega-6 và omega-3

Chìa khóa để chống béo phì và các bệnh mãn tính khác đó là ăn ít omega-6 béo và nhiều omega-3. Tuy nhiên, nhiều người gọi chung nó là omega và vô tình xem cả hai loại omega này đều có thể dùng nhiều, theo Health.
8 thực phẩm phổ biến tốt cho nam giới

8 thực phẩm phổ biến tốt cho nam giới

Cá, rau bina, dưa hấu, khoai tây là những thực phẩm nam giới nên tiêu thụ thường xuyên để tăng cường sức khỏe, đặc biệt có đời sống tình dục lành mạnh hơn.