Việc tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng cho dù bạn đang tập luyện cho một cuộc thi hay đang cảm thấy hứng thú, việc tập nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn.
Hiện nay, trên mạng xã hội xuất hiện nhiều bài tập được quảng cáo có thể giúp tăng chiều cao ở người trên 21 tuổi. Vậy những bài tập này có thực sự hiệu quả không? Người trưởng thành muốn cải thiện chiều cao cần làm gì?
Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều người quá bận rộn nên không có nhiều thời gian để đến phòng tập hàng ngày. Vậy làm thế nào để người bận rộn có thể tạo thói quen tập luyện đều đặn?
Giảm mỡ bắp tay được cho là khó khăn hơn so với việc giảm mỡ ở các bộ phận khác. Tuy nhiên, khi tập luyện một cách đều đặn và đúng cách, kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp bạn sớm đạt được mục tiêu.
(Baonghean.vn) - Hội thao ngành Ngân hàng Nghệ An năm 2022 có sự tham gia của gần 900 vận động viên, cùng rất nhiều cổ động viên, huấn luyện viên đến từ 42 đơn vị trên địa bàn.
(Baonghean.vn) - Hội thao ngành Nông nghiệp và Phát triển nông thôn Nghệ An năm nay có sự tham gia của gần 700 vận động viên đến từ 38 cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp trên địa bàn tỉnh thi đấu ở 5 bộ môn.
(Baonghean.vn) - Sáng 5/8, đồng chí Bùi Đình Long - Ủy viên Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh, Phó Chủ tịch UBND tỉnh đã có buổi làm việc với các thành viên Ban tổ chức và các Sở, ngành liên quan để kiểm tra công tác chuẩn bị cho Đại hội Thể dục - Thể thao tỉnh Nghệ An lần thứ IX, năm 2022.
(Baonghean.vn) - Nhiều người tranh thủ dịp nghỉ cuối tuần để ra ngoài tập thể dục, đi dạo bộ... đã bị lực lượng chức năng các phường, xã của TP.Vinh xử phạt trong ngày 26/6.
(Baonghean.vn) - Trước tình trạng người và phương tiện đi lại nhiều, có dấu hiệu vi phạm quy định giãn cách xã hội, UBND thành phố Vinh ra văn bản yêu cầu các địa phương siết chặt công tác quản lý theo các quy định Chỉ thị 16/CT-TTg của Thủ tướng Chính phủ.
Suckhoedoisong.vn - Tập thể dục buổi sáng là một cách tuyệt vời để thúc đẩy năng lượng và tâm trạng trước khi một ngày dài bận rộn lấy hết sức lực của bạn.
Nếu bị táo bón, bạn hãy uống nước khoảng 20-30 phút trước mỗi bữa ăn, sau đó, thực hiện động tác giơ thẳng 2 tay lên cao. Nhờ vậy, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động hiệu quả hơn.
