Phụ nữ Okinawa (Nhật) ít khi mắc ung thư vú nhờ đậu nành lên men. Người Icaria (Hy Lạp) không bị mất trí bởi dùng dầu ô liu. Còn cư dân Sardinia ưa thích rượu vang nên hiếm khi mắc bệnh tim.
Quý ông sợ vợ thường không dám sống buông thả, phải về nhà sớm sau khi tan sở, lối sống quy củ, bỏ được nhiều thói quen xấu, nhờ đó có sức khỏe tốt và sống lâu hơn.