Nhận biết dấu hiệu thoái hóa cột sống Sức khỏe 13/12/2017 06:54 Thoái hóa cột sống giai đoạn đầu làm cơ thể mất sự cân bằng và đường cong sinh lý; giai đoạn hai gây đau nhức, căng thẳng, mệt mỏi...
Bài tập tránh gù lưng Sức khỏe 23/08/2017 08:53 Các động tác vươn người, cuộn người, tư thế cánh cung, cây cầu giúp điều chỉnh tư thế, tránh cong vẹo cột sống, theo Bright Side.
4 động tác giảm đau lưng cho người ngồi nhiều Sức khỏe 25/08/2016 11:28 Ngồi duỗi chân xuống sàn, lần lượt gập từng chân lại và ép sát đầu gối về phía ngực, giữ 10 giây rồi đổi bên.
Nên làm gì sau khi mổ thoát vị đĩa đệm thất bại Sức khỏe 24/04/2016 20:41 Mẹ tôi năm nay 60 tuổi, bị thoát vị đĩa đệm L4,5, đã mổ nhưng không thành công. Tiếp tục mổ lần thứ hai nhưng mẹ vẫn không hết đau, giờ đi lại rất khó khăn.