(Baonghean.vn) - Cai thuốc lá là cả một quá trình nỗ lực của người nghiện, tuy nhiên nếu nắm bắt được 3 giai đoạn quan trọng nhất, bạn sẽ dễ thành công trong quá trình đoạn tuyệt với thuốc lá.
(Baonghean) - Từ bài thuốc gia truyền đến sản phẩm nước súc miệng cai thuốc lá, thuốc lào hiệu nghiệm chinh phục người tiêu dùng cả nước và nhiều năm liền được vinh danh Top 10 thương hiệu, sản phẩm, dịch vụ hàng đầu Việt Nam đã minh chứng chất lượng làm nên thương hiệu sản phẩm NO SMOKING của nhà thuốc Xuân Vinh ở xã Thanh Liên, Thanh Chương, Nghệ An.
(Baonghean.vn) - Quá trình cai thuốc lá cần qua những giai đoạn quan trọng. Giai đoạn đầu là 72 giờ để giảm lượng nicotine. Sau đó là 14 ngày để phục hồi cơ thể, 48 ngày để chấm dứt và cải thiện lại thói quen, ba tháng để có thể ngủ mà không còn nghĩ tới hút thuốc. 10 việc dễ làm dưới đây có thể giúp bạn cai thuốc hiệu quả hơn.
(Baonghean.vn) - Một biện pháp can thiệp hỗ trợ cai thuốc lá có thể chưa giúp người nghiện bỏ thuốc lá ngay. Nhưng chắc chắn người nghiện thuốc sẽ có chuyển biến trong nhận thức, thái độ, hành vi.
(Baonghean.vn) - Các lông mao của phổi sẽ bắt đầu mọc lại và tái tăng cường chức năng bình thường rất nhanh sau khi bạn bỏ hút thuốc. Đây là lý do có thể khiến bạn ho nhiều hơn khi bỏ hút thuốc lần đầu tiên.
(Baonghean.vn) - Đối với những người nghiện thuốc lá, việc giảm hút và cai được thuốc là một quá trình rất khó khăn… Tuy nhiên, những thực phẩm quen thuộc dưới đây có thể giúp người nghiện thuốc lá giảm cơn thèm, hỗ trợ việc bỏ thuốc dễ dàng hơn.
(Baonghean.vn) - Bỏ thuốc lá giúp chúng ta giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim mạch, phổi, suy thận, nhiễm trùng và ung thư. Hơn nữa, việc từ bỏ hút thuốc giúp cải thiện vẻ đẹp cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa. Hãy xem những lợi ích của việc bỏ thuốc lá tác động lên cơ thể chúng ta.
(Baonghean) - Sinh ra trong gia đình có nhiều đời làm nghề thuốc nam gia truyền, ở xã Thanh Liên (Thanh Chương, Nghệ An), lương y Nguyễn Xuân Vinh đã được “thừa kế” bài thuốc bí truyền cai thuốc lá. Thực hiện tâm nguyện của tổ tiên, phát huy công dụng của bài thuốc quý, nhiều năm qua, anh miệt mài, học tập, nghiên cứu để bào chế ra sản phẩm “Nước súc miệng NO SMOKING”; giúp nhiều người từ bỏ thuốc lá đơn giản, hiệu nghiệm.
Nhiều người lầm tưởng thuốc lá điện tử không nguy hại, thậm chí dùng để cai thuốc lá thường. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu chỉ ra thuốc lá điện tử vẫn có chứa các chất độc hại, thậm chí gây nguy cơ ung thư gấp 15 lần thuốc lá thường.
(Baonghean) - Chỉ diễn ra trong vòng 2 - 5 phút nhưng cảm giác thèm thuốc lá trong những ngày đầu mới cai được xem là bước đầu tiên đầy gian khó mà bạn cần phải nỗ lực hết mình để vượt qua. Vậy, phải làm gì để dập tắt những cảm giác này và chặn đường quay lại với thuốc lá?
Cai thuốc là 1 giai đoạn hết sức khó khăn đối với những người nghiện thuốc lá. Ngay sau khi quyết định bỏ thuốc lá, bạn nên thực hiện những công việc dưới đây để quên đi cảm giác thèm thuốc lá.