Đi bộ thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Lưu ý khi đi bộ cần đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật, lựa chọn trang phục phù hợp để việc tập luyện đạt hiệu quả tối ưu...
Có một sai lầm nhiều người thường hay mắc, đó là ăn kiêng bằng cách nhịn ăn hay cắt giảm calo quá mức. Cách này không những không hiệu quả mà còn kích thích cảm giác đói.
Một số người đã giảm cân sau khi ăn trứng cả ba bữa mỗi ngày, tổng cộng 9 quả. Nhưng bác sĩ khuyến cáo chế độ ăn đó thiếu dinh dưỡng, dễ gây tăng cân trở lại.
Hoa hậu Việt Nam 2016 Đỗ Mỹ Linh trở thành tâm điểm chú ý khi xuất hiện tại đêm chung kết một cuộc thi với vai trò thành viên ban giám khảo. Người đẹp tự tin xuất hiện sau khi giảm hơn 10 kg.
10 năm trước, Aleksandr Sorokin chìm trong rượu và thuốc lá dẫn đến cơ thể phát phì, nặng tới 100kg. Quyết tâm giảm cân, Aleksandr Sorokin làm quen với chạy bộ, và anh hiện là kỷ lục gia thế giới ở nội dung chạy 24h.
Thấy bụng to lên, người phụ nữ 58 tuổi ở Hà Nội nghĩ tăng cân nên chăm chỉ tập thể dục giảm béo nhưng không được. Đi khám, bà phát hiện có khối u ác tính nằm trong có khối u buồng trứng khổng lồ, to hơn 40cm.
Ăn rất ít, tập thể dục nhiều hay áp dụng một chế độ ăn kiêng khắt khe không thực sự tốt cho sức khỏe. Chỉ có điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống một cách khoa học mới giúp giảm cân an toàn. Đôi khi bạn chỉ cần áp dụng một số biện pháp đơn giản cũng có thể duy trì cân nặng phù hợp.
Thời hoàng kim, Siu Black gắn liền với hình ảnh 72 kg và duy trì trong nhiều năm. Đằng sau cân nặng của cô và một số nghệ sĩ như: diễn viên Trúc Anh, ca sĩ Quang Lê... là những câu chuyện không ngờ...
(Baonghean.vn) - Ngày 16 -17/12, tại khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ - Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình Nghệ An, khách hàng đã có cơ hội trải nghiệm phương pháp BodyTite - giảm cân mà không cần phẫu thuật trong hoạt động chuyển giao kỹ thuật hút mỡ BodyTite.
Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực