Ít ai trong chúng ta biết rằng việc ngủ có thể giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Nếu áp dụng đúng phương pháp, lượng calo mà cơ thể đốt cháy khi ngủ đôi khi còn nhiều hơn so với việc tập luyện hàng ngày.

Với công dụng giảm mỡ, nhiều chị em đã lựa chọn dứa xuất hiện trong thực đơn để lấy lại vóc dáng. Bên cạnh đó, loại quả dễ tìm này còn có nhiều công dụng khác bạn nên biết.

(Baonghean.vn) - Các nhà khoa học thuộc ĐH Central Florida (Mỹ) cho rằng việc ăn trước gương sẽ giúp bạn cảm thấy đồ ăn vặt trở nên không ngon miệng nữa. Nhờ vậy, bạn sẽ có xu hướng tìm kiếm các thực phẩm tốt cho sức khỏe.