Những ngày trời nóng dễ gây mất nước, mệt mỏi. Cách tốt nhất để giữ cho cơ thể bạn mát mẻ trong mùa Hè này là duy trì chế độ ăn uống hợp lý với những loại thực phẩm dưới đây.

Nước dừa là đồ uống được nhiều người yêu thích trong mùa hè, vậy nhưng uống nước dừa nhiều có tốt không?

Mùa hè thời tiết oi nóng, nhiệt độ lên, những cơn mồ hôi vã ra như tắm dễ làm cơ thể kiệt sức và chán ăn. Theo TS. BS. Nguyễn Trọng Hưng, Phó Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia: rau, củ, quả sẽ là thực phẩm bù nước, bổ sung muối khoáng và vitamin vô cùng hữu ích.

Tăng cường ăn hoa quả, uống nước dừa và dưỡng ẩm đều đặn sẽ giúp da mềm mịn hơn.

Vào mùa thi căng thẳng, các sĩ tử cần có chế độ sinh hoạt khoa học, ăn đủ chất, chú trọng các thực phẩm có lợi cho não bộ, tim mạch.

Nước dừa khá phổ biến trong đời sống hàng ngày của chúng ta. Nhưng không phải cô gái nào cũng biết, nước dừa có thể làm đẹp và bảo vệ làn da trắng sáng mịn màng như thế nào.

Người bị sốt xuất huyết nên ăn cháo, súp, đu đủ, uống nước cam, tránh các thực phẩm có dầu và món cay.

Nước dừa giúp cơ thể trung hòa điện giải, bổ sung khoáng, chất xơ, nước và năng lượng, theo Demic.

Nước dừa là loại nước giải khát có nguồn gốc tự nhiên rất được ưa thích trong mùa hè. Tuy nhiên, uống nước dừa sai cách có thể dẫn đến những nguy hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

Mùa hè đang tới, thời tiết oi nóng, nhiệt độ lên, những cơn mồ hôi vã ra như tắm dễ làm cơ thể kiệt sức và chán ăn. Theo TS. BS. Nguyễn Trọng Hưng, Phó Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia: rau, củ, quả sẽ là thực phẩm bù nước, bổ sung muối khoáng và vitamin vô cùng hữu ích.

Trong Đông y, có rất nhiều loại dược thảo có thể hỗ trợ điều trị gút, tùy theo tình trạng, cơ địa từng bệnh nhân mà có thể cân đối sử dụng liều lượng, phối hợp trị liệu.

Uống nước dừa nhưng ở mức độ vừa phải sẽ giúp bảo vệ phụ nữ mang thai khỏi bị mất nước và có hiệu quả chống lại các vấn đề như tình trạng ốm nghén. Nước dừa cũng tốt cho chứng ợ nóng và táo bón - những triệu chứng thường xảy ra khi mang thai.

Tăng cường độ ẩm cho da là lợi ích được nhiều người biết đến về nước dừa. Tuy nhiên, ít ai biết rằng thoa nước dừa lên da có thể đảo ngược các dấu hiệu lão hóa, làm sáng màu da…

Những thực phẩm quen thuộc như sữa chua, đậu xanh, nước dừa... có thể giúp xoa dịu các triệu chứng của bệnh tiêu chảy mà không cần dùng thuốc.

Không chỉ là thức uống giải khát, tốt cho sức khỏe, nước dừa còn là một bài thuốc dân gian hiệu quả trong điều trị tiêu chảy.

Có nhiều cách tự nhiên để khắc phục khi bị tiêu chảy. Một trong những cách hiệu quả là uống nước dừa.