Mùa đông luôn được chị em đánh giá là mùa dễ tăng cân nhất, ăn gì cũng ngon miệng nên nếu không kìm hãm được bản thân là người cứ mập ú, xấu xí.

Thay vì sử dụng đồ uống đóng chai, bạn có thể tự chế biến các loại nước từ hoa quả, rau củ tươi, giúp bổ sung nhiều loại dinh dưỡng cần thiết và giảm mỡ hiệu quả.