(Baonghean.vn) - Cai thuốc lá là cả một quá trình nỗ lực của người nghiện, tuy nhiên nếu nắm bắt được 3 giai đoạn quan trọng nhất, bạn sẽ dễ thành công trong quá trình đoạn tuyệt với thuốc lá.

(Baonghean.vn) - Bỏ thuốc lá giúp chúng ta giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim mạch, phổi, suy thận, nhiễm trùng và ung thư. Hơn nữa, việc từ bỏ hút thuốc giúp cải thiện vẻ đẹp cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa. Hãy xem những lợi ích của việc bỏ thuốc lá tác động lên cơ thể chúng ta.

Trong cuộc sống, đặc biệt là các chị em, có nhiều người thường trông già hơn so với tuổi thực. Điều này có thể do một số thói quen không tốt gây ra.

(Baonghean) - Chỉ diễn ra trong vòng 2 - 5 phút nhưng cảm giác thèm thuốc lá trong những ngày đầu mới cai được xem là bước đầu tiên đầy gian khó mà bạn cần phải nỗ lực hết mình để vượt qua. Vậy, phải làm gì để dập tắt những cảm giác này và chặn đường quay lại với thuốc lá?

(Baonghean) - Ai cũng biết hút thuốc lá có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, tỷ lệ người hút thuốc lá vẫn chưa hề thuyên giảm, thậm chí còn tăng lên do sự hiểu biết một cách cụ thể về tác hại của khói thuốc lá còn hạn chế, kiến thức chưa đầy đủ.