Kết hợp những siêu thực phẩm này vào chế độ ăn uống mùa hè vừa ngon miệng và hiệu quả để có được làn da sáng khỏe, rạng rỡ…

Quả bơ chứa lượng lớn chất béo khiến bạn cảm thấy rất no dù không ăn quá nhiều. Làn da của bạn cũng sẽ trở nên săn chắc, đàn hồi tốt hơn.

Việc bổ sung những thực phẩm giàu vitamin E vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp làn da rạng rỡ mà còn tốt cả cho sức khỏe tổng thể.

Dầu quả bơ cung cấp axit béo thiết yếu, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Khi sử dụng trong làm đẹp, dầu bơ mang lại nhiều ích lợi cho làn da nhờ khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa, đồng thời tăng sản xuất collagen.

Quả bơ là nguồn cung cấp chất xơ tốt và chứa nhiều chất béo (loại tốt) hơn carbohydrate, do đó nó rất phổ biến trong chế độ ăn ít carbohydrate phù hợp với bệnh đái tháo đường.

Bạn có thể dùng bơ làm kem cạo râu hay dùng làm kem massage chân, giúp trị gót chân nứt nẻ.

Quả bơ chứa hàm lượng chất béo cao, giúp dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất khác như vitamin A, K, D, E... là trợ thủ đắc lực giúp phái đẹp giảm cân, bảo vệ tim mạch, làm đẹp da...

Thực đơn tốt cho bệnh viêm loét đại tràng là những các loại thực phẩm có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, nhưng lại không làm "nặng thêm" đường tiêu hóa của bạn.

(Baonghean.vn)- Những ngày thời tiết nắng nóng, hãy cùng nhau vào bếp để chế biến các món ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng từ trái bơ thơm ngon và hấp dẫn để giải nhiệt cho cả gia đình nhé.

(Baonghean.vn) - Thời điểm này, quả bơ đang vào mùa thu hoạch nên rất dễ tìm thấy ở các chợ, siêu thị… Bơ thường được coi là thực phẩm lành mạnh và hàm lượng chất béo của bơ trở thành siêu thực phẩm. 

Trứng, chuối, cá hồi hay mì ống là những món ăn phổ biến trong bữa ăn hàng ngày nhưng ít ai biết công dụng của nó với sức khỏe tinh thần.

Lượng cholesterol vừa phải sẽ có lợi cho sự phát triển của tế bào nhưng nếu nạp vào quá nhiều dễ gây xơ vữa động mạch.

Chỉ với bơ, gừng tươi, lá bạc hà và nước cốt chanh là bạn có thể chế biến thức uống giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

Quả bơ đã lên ngôi tại Anh. Nó là loại quả thịnh hành nhất trong ẩm thực tại xứ sở sương mù.

Giàu dinh dưỡng và các vitamin cần thiết cho cơ thể, quả bơ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa bệnh tim, ung thư, giảm cân, tăng cường cơ bắp nếu bạn ăn hàng ngày.