Ăn gì phù hợp với từng nhóm máu?

Ăn gì phù hợp với từng nhóm máu?

(Baonghean.vn) - Có khi nào bạn băn khoăn tự hỏi, tại sao cùng một loại thực phẩm nhưng người khác hấp thụ tốt hơn còn với mình thì ngược lại? Một trong những nguyên nhân khách quan là do nhóm máu của bạn - Đây là yếu tố quan trọng quyết định sự khác biệt trong chế độ ăn hàng ngày mà bạn cần chú ý…
9 loại thực phẩm chữa mất ngủ cực hiệu quả và an toàn

9 loại thực phẩm chữa mất ngủ cực hiệu quả và an toàn

(Baonghean.vn) - Có rất nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ, thậm chỉ bị mất ngủ triền miên, dẫn đến cơ thể mệt mỏi và sinh bệnh… Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn an thần, giảm stress và có được giấc ngủ sâu, ngon giấc hơn.
10 dấu hiệu khó ngờ cảnh báo bạn bị stress

10 dấu hiệu khó ngờ cảnh báo bạn bị stress

(Baonghean.vn) - Căng thẳng là tình trạng suy giảm tâm lý, có những biểu hiện cụ thể trên cơ thể mà không phải ai cũng biết để điều trị sớm. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng dưới đây thì rất có thể bạn đang bị stress,... Hãy lưu ý tới lời "kêu cứu" của cơ thể để biết cách "xả stress", sớm tìm lại sự cân bằng.
9 tác dụng kỳ diệu từ những cái ôm mỗi ngày

9 tác dụng kỳ diệu từ những cái ôm mỗi ngày

(Baonghean.vn) - Bạn có thể bất ngờ và không tin khi nghe nói rằng, ôm có lợi cho tinh thần và sức khỏe. Các nhà nghiên cứu đã mất nhiều thời gian để chứng minh cho bạn điều này... Dưới đây là những tác dụng kỳ diệu từ những cái ôm mỗi ngày.
7 lợi ích từ 10 phút chạy bộ mỗi ngày

7 lợi ích từ 10 phút chạy bộ mỗi ngày

(Baonghean.vn) - Cuộc sống bận rộn lo toan đôi lúc khiến bạn không thể dành thời gian để tập thể dục. Điều đáng mừng là bạn chỉ cần bỏ ra 10 phút chạy bộ mỗi ngày là có thể đạt được những thay đổi tích cực với sức khỏe của mình... Nếu chưa bị thuyết phục, hãy cùng tìm hiểu các lợi ích của việc chạy bộ dưới đây.
Giảm 15% lượng calo, lợi đủ đường

Giảm 15% lượng calo, lợi đủ đường

Hạn chế lượng calo có thể làm giảm nguy cơ chết sớm nhờ bảo vệ cơ thể khỏi những phụ phẩm có hại của quá trình chuyển đổi thực phẩm thành năng lượng.
Thời kỳ 'giông bão và stress': Giới trẻ rạch tay, hủy hoại bản thân

Thời kỳ 'giông bão và stress': Giới trẻ rạch tay, hủy hoại bản thân

Áp lực học hành, thi trượt, thất tình, mặc cảm giới tính, không tìm thấy ý nghĩa sống, thậm chí “đua đòi”, muốn chứng tỏ mình "ngầu” khiến nhiều bạn trẻ rơi vào tình trạng ngược đãi bản thân từ thể nhẹ đến nặng, nhất là ở lứa tuổi teen từ 13-19 tuổi.
Tải thêm tin