Chỉ cần bổ sung một loại thực phẩm dễ kiếm, thậm chí giá rẻ vào chế độ ăn hàng ngày, quý ông sẽ đi ngược lại quá trình lão hóa, chống lại những ‘kẻ thù tuổi tác’.
Một nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Trường ĐH Radboun, Hà Lan, vừa được công bố trên tạp chí Current Biology, cho thấy các bài tập thể dục aerobic sau 4 tiếng học bài sẽ giúp tăng trí nhớ.