(Baonghean.vn) - Vào mùa đông, nhiều người vẫn giữ thói quen dậy rất sớm để tập thể dục. Tuy nhiên, đã có không ít người trong tình trạng nguy kịch, thậm chí tử vong do suy hô hấp, đau tim, đột quỵ chỉ vì tập thể dục không khoa học vào buổi sáng sớm… Vậy những ngày giá rét cần tập thể dục thế nào để an toàn cho sức khỏe?