Cách giảm cân an toàn trong 10 ngày

Cách giảm cân an toàn trong 10 ngày

Duy trì thói quen uống nước chanh ấm pha mật ong mỗi sáng giúp làm sạch cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những thói quen nên làm trước 7h sáng

Những thói quen nên làm trước 7h sáng

Vươn vai, uống nước chanh hoặc trà gừng, đi bộ, thiền hay ăn sáng là những điều bạn nên làm trước 7h sáng để tăng cường năng lượng, cơ thể khỏe mạnh và khởi đầu ngày mới hiệu quả.
Những điều cần biết trong bữa ăn ở Nhật

Những điều cần biết trong bữa ăn ở Nhật

Bạn sẽ có cơ hội ăn nhà hàng, hay dùng bữa với những người bạn Nhật Bản khi du lịch tại quốc gia này. Dưới đây là 10 điều cần biết về văn hóa ăn uống của họ.